你有沒有因為溝通不良而導致事情出了差錯蛀恩？或者是完全被誤解的經(jīng)歷嗎疫铜？ 《回到當下》這本書的作者，達妮經(jīng)常在網(wǎng)絡上發(fā)布一些可以幫助人們提升自我的技巧...

俗話說：一年之際在于春双谆，一日之際在于晨壳咕。早上起床后我們的心情將會影響到一整天的活動。 所以顽馋，當我們早上起床后谓厘，不要急于投入到一天的緊張工作中。一...

王陽明是明朝時代的一位哲學家讲逛，他創(chuàng)立了心學亏吝，并運用心學的力量平定當時的土匪。他的心學也影響了很多偉大的人物盏混，如：曾國潘蔚鸥、蔣介石等人。 王陽明認為...

坐禪的時候许赃，在坐定之后止喷，感悟當下的方式有很多種。這些方式都是要求我們有意識地混聊、不帶評判地集中注意力弹谁。 你可以先從呼吸開始，感受氣息的流入流出句喜。利...

正念是佛教的一種修行方式预愤，它對我們的生活有重要意義。你不一定要成為佛教徒才修習正念咳胃。它與我們自身的能否與世界和諧共處有非常大的關系植康。它能幫助我們...

你是否遇到了這樣的情況，老板讓你找點資料展懈，你翻箱倒柜销睁，找了老半天沒有找到；馬上要開會了标沪，文件卻不知道放到哪里去了榄攀。當你需要一件東西的時候，它就像...

當你用一種新的視野觀察生活金句、對待生活是檩赢，你會發(fā)現(xiàn)許多簡單的東西才是最美的，而許多美的東西正是那些最簡單的事物违寞。 想一想贞瞒，我們很多時候是不是這樣子...

我們總是習慣了胡思亂想。吃飯時想著工作的事趁曼，工作時又想到晚上吃什么军浆。思想根本無法停下來，享受片刻安寧挡闰。 現(xiàn)在乒融，許多研究表明掰盘，成年人能夠集中注意力...