今天早上和邵老師吮播、薛老師一起去玉東公園練功。戶外站樁陽光的強(qiáng)度剛剛好。老師重點(diǎn)講了金雞抖翎漠烧。追著打…… 按摩師的手型放松……肩膀既不能緊涵亏，也不要違背含胸拔背……不是單只手發(fā)力...
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隨意養(yǎng)生0917淡忘了撩陰掌 -
關(guān)于改變撮竿，我們一直都有選擇吮便，那為什么我們?nèi)绱说碾y以改變？在這里幢踏，你會找到答案髓需。
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隨意養(yǎng)生0812
今天大部分時間都要在路上了。早飯前先在賓館狹窄空間練拳的猛。預(yù)計(jì)15分鐘的站樁有效的站進(jìn)去的時間只有五分鐘耀盗，體會含胸拔背并不意味著腰背九十度垂直地面。 靈貓上樹卦尊∨芽剑可能是看貓比較多...
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隨意養(yǎng)生0813
今天早上一路騎行到中塢，為了看云岂却。 到了中塢忿薇，在看云的間歇，開始習(xí)練靈貓上樹躏哩。 想起了提線木偶煌恢。手腳齊動的感覺。記得學(xué)習(xí)靈貓上樹第一課時震庭，為了刻意表現(xiàn)出上樹瑰抵，曾經(jīng)有意的向上一...
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華與華方法
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