都 知 道 瑜 伽 晨 練 好埂淮， 可 是 就 是 養(yǎng) 不 成 好 習(xí) 慣 怎 么 辦 ？ 尤其是冬天辣么冷驮配， 我想起床但是被子不讓呀娘扩！ 今 天 ...

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：“腹式呼吸”可以讓身體的“副交感神經(jīng)”處在優(yōu)勢狀態(tài)，消除工作上的疲勞和緊張壮锻，讓壓力澈底地釋放琐旁。忙碌的您在閑暇之余可以嘗試...

作為初學(xué)者，你是不是抱著半信半疑的心態(tài)進入了瑜伽館猜绣？你又真的聽懂瑜伽老師在課堂上講的口令了嗎灰殴？今天Yoga姐帶你走進這些疑惑，解開你的誤區(qū)掰邢！ 誤...