從2014年2月開始跑步到現(xiàn)在棉胀，自己跑了3次馬拉松至壤。不算多，但是從小白跑到現(xiàn)在，也是不小的進步羹与。至少娩嚼，我超越了自己最初的期望。 2014.11 上海半程馬拉松 21KM ...
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如何科學地準備一場馬拉松（裝備篇） -
讀書寫字，跑步健身派桩，說法語學畫畫构诚。<br>生活就是得萬般折騰，才有意思铆惑。<br>歡迎關(guān)注我~<br><br>微信 ID: doubansleepingcat<br>豆瓣/新浪微博/簡書@睡午覺的貓兒<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.douban.com%2Fpeople%2Fyuanbaobenben%2F" target="_blank">https://www.douban.com/people/yuanbaobenben/</a><br>讀書寫字范嘱，就是我的詩和遠方<br><br>文章均為原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載员魏，請先聯(lián)系我征求同意丑蛤。<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權(quán)行動
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歡迎關(guān)注公眾號簡寶玉( 公眾號ID : jianshu4321 )后臺回復“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡書絕密珍貴資料匯總疤剑；有問題，找寶玉闷堡。簡寶玉同志會專程為你答疑解惑關(guān)于簡書的一切隘膘。 有思想、有深度杠览、有分享弯菊、有見解的熱點交流平臺，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點文章倦零，在這里误续，放飛你的激情，透過心靈扫茅，尋找另一個自己蹋嵌。 專題主編：零露_清揚婉兮 http://www.reibang.com/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.reibang.com/p/675e55af0bf1
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食次坡、美妝護膚纲仍、穿搭、手工手賬贸毕、旅行攻略郑叠、購物指南以及測評、寵物植物明棍、育兒指南乡革、家裝指南、運動健身（非專業(yè)）摊腋、健康養(yǎng)生沸版、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗，（比如教你p照片兴蒸，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)视粮、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂橙凳。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接蕾殴，例如微信號，微博岛啸。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息钓觉。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）坚踩，拉入群荡灾。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio）瞬铸，及時閱讀簡書熱門好文批幌。?
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本專題僅收錄求職、簡歷恩够、換工作卒落、職業(yè)規(guī)劃、招聘蜂桶、職場干貨儡毕、上班感悟、管理提升扑媚、工作效率等與上班相關(guān)文章腰湾。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://www.reibang.com/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.reibang.com/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認識大家(o^^o) 有幾個關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1钦购、從今天起檐盟，每天會由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個社群內(nèi)分享專題日報，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇押桃，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等导犹，未來還會不斷更新補充內(nèi)容唱凯。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時告訴我們喲～ 2谎痢、目前專題有3個社群磕昼，平時都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復進群节猿。為了營造更好的社群氛圍票从，讓它重新激發(fā)活力，這個月我們會就社群進行一些調(diào)整滨嘱。每個群會設(shè)定不同主題峰鄙，之后會組織線上交流、研討活動太雨，也會陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗分享吟榴。此外，每個群會有一名『專題金牌導師』常駐囊扳，和大家進行更多交流互動吩翻。原則上每位小伙伴不重復入群兜看，具體規(guī)則和活動稍后公布，敬請期待狭瞎。 3细移、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個公眾號），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號及個人名片熊锭、截圖）葫哗，不可以發(fā)任何推廣、廣告信息球涛，否則群主和管理員會直接抱走劣针，隨時損失幾個億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長亿扁。 最后：你一定要努力捺典，但千萬別著急??
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