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俯臥背起（伸）綜合講解------開灤十中趙劍剛一 俯臥背起（伸）的動(dòng)作要領(lǐng) 1谬以、保持下巴與頸部夾角 2狮荔、控制動(dòng)作節(jié)奏 3哑蔫、腹部緊貼地面 二主要肌肉示意圖
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俯臥撐鍛煉綜合講解------開灤十中趙劍剛一俯臥撐的動(dòng)作要領(lǐng) 1. 面朝下俯撐在地板上荆几，身體挺直，腹部收緊唧取，腳尖著地航夺。手臂伸直支撐身體媳叨，雙手間距與肩同寬。這是動(dòng)作的起始位置关顷。 2. 保持...
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用踐行去激發(fā)學(xué)生
2016年入職糊秆，2017年我有幸成為一名班主任，班主任累嗎议双？好多人都問過我這個(gè)問題痘番，我想答案不言而喻，可是在這個(gè)平凡的崗位上平痰，當(dāng)不經(jīng)意間你會(huì)被感...
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你的愛正在阻礙我的教育
十年樹木百年樹人汞舱，民族進(jìn)步教育先行，教師育人為己任宗雇，肩負(fù)家長之重托昂芜，豈敢怠慢！ 父母家人之愛深遠(yuǎn)赔蒲，這種愛是孩子成長心靈的依靠泌神，但如果過于關(guān)愛以至...
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社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)隨感
今天和孩子們約好一起社會(huì)實(shí)踐，參加由思達(dá)教育主辦的“讓愛來讓礙走”暴走活動(dòng)舞虱，通過這種形式關(guān)愛自閉癥兒童欢际，旨在讓孩子們明白關(guān)愛弱者堅(jiān)持鍛煉的道理。...
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中考感悟酷夏時(shí)節(jié)在各方的關(guān)注下一年一度的中考又如約而至砾嫉，我被學(xué)校外派參加監(jiān)考工作幼苛，參與整個(gè)考務(wù)工作后，一些人一些事給我?guī)硪恍┬碌母形颉?1社會(huì)各方高度...
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你可知手心手背都是肉焕刮！窗外烈日炎炎舶沿，樹葉悄然間已由嫩綠色變成墨綠色，轉(zhuǎn)眼間又到期末之時(shí)配并，教室里學(xué)生們正在緊張的復(fù)習(xí)括荡，但天氣燥熱，擔(dān)心學(xué)生們心情浮躁溉旋，所以上完課還是急忙...
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孩子們“節(jié)日”快樂2018年的六一即將來臨畸冲，想著怎么給學(xué)生們送上一份祝福，雖然這不是ta們的節(jié)日观腊，但是ta們依然童心未免邑闲，所以作為老師的我想著要做些什么給孩子們留...