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一、了解聲音特點 1.控制好呼吸 我們應在嘗試緩慢的呼氣缓醋，并且用腹部橫膈肌去控制好如失，讓氣息均勻穩(wěn)定，讓這樣的氣息承載著我們的聲音送粱。 2.語調(diào)語氣會變通 為了讓微信中的語音聽起...

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運動的好處不言而喻：可以促進新陳代謝褪贵，排出體內(nèi)廢物；可以鍛煉和刺激體內(nèi)肌肉；可以增加全身組織器官的氧氣和營養(yǎng)供應……運動減肥早已深入人心脆丁，很多人早已把“管住嘴世舰，邁開腿”奉為減...

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在日本，極簡主義非常盛行歼培。比如日劇《我的家里空無一物》震蒋，曾風靡一時。 對于很多人來說躲庄，極簡起來不是很難查剖。但是對于愛穿衣打扮的女生來說，極簡到靠10件衣服來生活的程度噪窘，這是不是...

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以前一直有個讀書的誤區(qū)，一本書一定要一字一句讀完才叫讀書倔监。所以一本書常常要1個月左右的時間才能讀完直砂。通常讀完一本書的后面部分，前面已經(jīng)忘了講了什么浩习？其實那是因為自己不會讀書哆键。...

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你是否也遇到過這些問題，閱讀速度緩慢瘦锹，一字一句默讀；看過的書闪盔，很快忘記弯院；學過的知識，無法應用泪掀。這些都是我曾經(jīng)遇到的攔路虎听绳。 閱讀方法書單 五遍閱讀法 實現(xiàn)一天閱讀兩本書 首先...

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2018年暑期尾聲完成了易效能二階的學習，緊接著秋季開學第一周就參加了親子課程的復訓塔拳。 結合兩個課程的內(nèi)容鼠证，把牛兒的學習區(qū)和衣物柜進行了規(guī)劃整理。 整理的關鍵詞詞是：東西少靠抑、...

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為什么需要讀書量九？因為讀書可以改變我們的人生。 一、讀書法的基本原則 （一）10年也不會忘記——“留在記憶中的讀書法” 一周輸出3次來強化記憶——三次讀書法 一周內(nèi)被輸出信息3...