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一赤屋、了解聲音特點 1.控制好呼吸 我們應在嘗試緩慢的呼氣，并且用腹部橫膈肌去控制好壁袄，讓氣息均勻穩(wěn)定类早，讓這樣的氣息承載著我們的聲音。 2.語調語氣會變通 為了讓微信中的語音聽起...

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運動的好處不言而喻：可以促進新陳代謝嗜逻，排出體內廢物涩僻；可以鍛煉和刺激體內肌肉；可以增加全身組織器官的氧氣和營養(yǎng)供應……運動減肥早已深入人心，很多人早已把“管住嘴逆日，邁開腿”奉為減...

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在日本搪哪，極簡主義非常盛行。比如日劇《我的家里空無一物》坪圾，曾風靡一時晓折。 對于很多人來說，極簡起來不是很難兽泄。但是對于愛穿衣打扮的女生來說漓概，極簡到靠10件衣服來生活的程度，這是不是...

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以前一直有個讀書的誤區(qū)垛耳，一本書一定要一字一句讀完才叫讀書。所以一本書常常要1個月左右的時間才能讀完飘千。通常讀完一本書的后面部分堂鲜，前面已經(jīng)忘了講了什么？其實那是因為自己不會讀書护奈。...

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你是否也遇到過這些問題缔莲，閱讀速度緩慢，一字一句默讀霉旗；看過的書痴奏，很快忘記；學過的知識厌秒，無法應用读拆。這些都是我曾經(jīng)遇到的攔路虎。 閱讀方法書單 五遍閱讀法 實現(xiàn)一天閱讀兩本書 首先...

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2018年暑期尾聲完成了易效能二階的學習蚌讼，緊接著秋季開學第一周就參加了親子課程的復訓辟灰。 結合兩個課程的內容，把牛兒的學習區(qū)和衣物柜進行了規(guī)劃整理篡石。 整理的關鍵詞詞是：東西少芥喇、...

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為什么需要讀書？因為讀書可以改變我們的人生凰萨。 一继控、讀書法的基本原則 （一）10年也不會忘記——“留在記憶中的讀書法” 一周輸出3次來強化記憶——三次讀書法 一周內被輸出信息3...