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分享30個讓你脫胎換骨的好習(xí)慣（親身經(jīng)驗(yàn)）
今天分享的這篇文章分唾，是我親身體驗(yàn)思考后，總結(jié)出來的感悟地回，尤其是第3條竞帽、19條、21條，請你耐心地看完歹袁。 話不多說，直接上干貨~ 01.堅持寫思考...
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女生自律清單|2023用一年的時間改變自己
?關(guān)于生活習(xí)慣 1.學(xué)做營養(yǎng)餐寝优，三餐按時吃条舔，保持體重達(dá)到95斤。 2.睡前20分鐘冥想倡勇，練習(xí)凝神呼吸?? 3.一周護(hù)理頭發(fā)三次逞刷。 4.將要做的重...
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超級簡單有效！3個方法妻熊，讓你徹底擺脫不甘于現(xiàn)狀又不思進(jìn)取狀態(tài)超級簡單有效夸浅！ 按照我說的這3個方法做，讓你徹底擺脫焦慮迷茫的困境扔役！ 話不多說帆喇，直接上干貨~ 首先，我們要理解“不甘于現(xiàn)狀”和“不思進(jìn)取”這兩種...
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堅持這些小習(xí)慣亿胸，人生會不自覺地好起來
不知道大家的業(yè)余時間坯钦，都會拿來干什么呢？最近這一年我的生活發(fā)生了很多變化侈玄，好像經(jīng)歷過那段黑暗的時期后婉刀，我的生活里到哪里都會暖暖的。 我們的生活本...
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“沒必要讓所有人都知道真實(shí)的你”
最近看到一段很觸動我的話序仙，分享給大家突颊。 “沒必要讓所有人都知道真實(shí)的你，或者潘悼，你沒有必要不停地向別人說律秃，其實(shí)我是什么樣的人，因?yàn)檫@是無效的治唤，人們...
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我好像找到了日更的訣竅
今天在看《認(rèn)知驅(qū)動》棒动，里面提到兩個觀點(diǎn)： “頂級信息理論”和“10萬：1千”。 這兩個觀點(diǎn)讓我深受觸動宾添，給我的日更寫作帶來新的啟發(fā)船惨。 “頂級信息...
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停下來的智慧
堅持日更柜裸，有可能會讓自己感到不安、感到焦慮掷漱，常常會陷入沒話題可寫的地步粘室。 今天跟朋友聊了一下，他說其實(shí)你可以停下來卜范，不是說這篇文章一定要寫完衔统，而...
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一個人最好的生活狀態(tài)
最近我在看電視劇《她們的名字》，特別喜歡秦海璐飾演的雷粒海雪，懟得了綠茶锦爵，搞得定難纏的客戶。全劇節(jié)奏很快奥裸，讓屏幕前的我也看得很過癮险掀。 “結(jié)婚證還有名...
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《認(rèn)知覺醒》| 認(rèn)知清醒了，人就活得明白了
今年有幸讀到周嶺老師的書《認(rèn)知覺醒》湾宙，讀完后樟氢，讓我醍醐灌頂，受益良多侠鳄。 這本書包含的內(nèi)容有很多埠啃，包括：如何緩解焦慮？如何保持專注力伟恶？怎樣深度學(xué)習(xí)...