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金句：生活的本質(zhì)就是這樣牍陌，你想要什么邪蛔，它偏不給你什么嗅义。擺脫這個死循環(huán)的方法只有一個——給我什么我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西悬包。要不斷想辦法運用心智的力量去識別那...

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不知者而不慍不亦君子乎——孔子 #學(xué)習(xí) 每日最少學(xué)習(xí)任務(wù)：每天工作多忙、心情多么down也要將今天的anki學(xué)習(xí)任務(wù)以及進化日課完成，不然復(fù)利就斷掉了灰追，以前的積累很快就會消失...

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1、一方面是自己的欲望無限狗超，一方面是要完成的事情太多弹澎，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在努咐，但這出路只有一個起點——接受現(xiàn)實苦蒿。...

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最近國內(nèi)部分地區(qū)疫情反彈，導(dǎo)致幼兒園和托育機構(gòu)的開工遙遙無期拱燃。娃兒盼著上幼兒園秉溉，學(xué)校卻遲遲不能開學(xué)。企業(yè)早已復(fù)工復(fù)產(chǎn)碗誉，疫情之下召嘶，生存問題層出不窮，尤其對于家有小娃哮缺，父...

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本文為紀(jì)元越干越有勁知乎鹽選 遭遇拖延的人弄跌，大腦其實經(jīng)常性的會在任務(wù)開展之前想到任務(wù)，每次大腦出現(xiàn)任務(wù)時很快就會產(chǎn)生煩躁的情緒蝴蜓，于是選擇逃避碟绑，毫無實質(zhì)進展俺猿。這就有點像用工具給...

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你的頭腦中有沒有出現(xiàn)過類似這樣的想法？「萬一……怎么辦格仲？」萬一有自己不想要的事情會發(fā)生押袍，或者萬一自己想要的事情發(fā)生不了。想想看凯肋，當(dāng)你產(chǎn)生了這樣的想法之后你心里什么感覺谊惭？是不是...

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好多心理學(xué)流派都主張接納自己，但關(guān)鍵是如何接納侮东。 在我看來圈盔，一個人必須接納自己所造之物的不完美，在這之上悄雅，甚至對自己所造之物的不滿情緒也要接納驱敲。嘗試、練習(xí)過程中的不完美是客觀...

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1宽闲、真正讓敏感內(nèi)向者受傷的众眨，是幻想中的危險既無法直接驗證，也無法很快擺脫容诬。 2娩梨、哪怕只做你所能做的最小的事，做著做著览徒，你也會發(fā)現(xiàn)狈定，自己已經(jīng)做了不少了。這也許是我們告別拖延癥习蓬，...

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之前講到了考試的功利性和備考的心態(tài)問題纽什，經(jīng)過近一周來的一個備考啟動學(xué)習(xí)，也側(cè)面印證了自己的想法：如果備考是以求知的心態(tài)去學(xué)習(xí)的話友雳，那么備考也可以是快樂的稿湿。 這一周開始學(xué)習(xí)的是...

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1、改變的本質(zhì)押赊，其實就是創(chuàng)造新經(jīng)驗饺藤，用新經(jīng)驗代替舊經(jīng)驗。創(chuàng)造新經(jīng)驗需要通過新的行為流礁，獲得新的反饋涕俗、新的強化，并切身體驗到它神帅。切身體驗的經(jīng)驗再姑，信息濃度是非常高的，這跟聽來找御、看來...

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一周兩本已經(jīng)是貪多了

每周堅持讀書筆記輸出1萬字

從前面買了張萌的人生效率手冊元镀，學(xué)到了很多新的個人成長模式绍填。 一個人想要持續(xù)進步，不斷更新自己的知識和技能栖疑，才能培養(yǎng)出屬于自己的核心競爭力讨永。 張萌講到了一個更新自己知識的方法：...

天天奮斗

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1、查理·芒格就曾說過：“復(fù)利的首要原則：除非萬不得已遇革，否則永遠不要打斷它卿闹。” 2萝快、當(dāng)一項措施成為目標(biāo)時锻霎，它就不再是一項好措施。 3揪漩、不要中斷培養(yǎng)習(xí)慣的進程旋恼，要堅持不懈。 4...

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親，看了你前半段的描述嫩海，很想給童年的你一個擁抱。
我一直不喜歡原生家庭的論調(diào)囚痴。人為了活下來叁怪，千百年來遭受的不只是打、罵等情況深滚，還有更多殘酷的事奕谭。我們沒有辦法選擇在什么樣的家庭、社區(qū)痴荐、城市血柳、國家出生，但我們出生了生兆，而且我們活下來了难捌。真的要感恩，不是嗎鸦难？
所有打不死我們的根吁，必會讓我們更堅強！
你在成長中學(xué)到的合蔽，屏蔽情緒击敌，只解決事情，是你的生存之道拴事，在你后來的人際交往中可能會有一些負(fù)面影響沃斤。不知你是否認(rèn)同這樣一個觀點：成功者是沒有資格起情緒的圣蝎。換個角度：不要成為情緒的奴隸！有些人衡瓶，情緒多捅彻，被情緒控制，往往一事無成鞍陨。從這個角度看步淹，你應(yīng)該感謝你的原生家庭。
說這么多诚撵，就是想說缭裆，任何事情都有兩面性，我們揚長補短寿烟，坦然面對澈驼，昂首向前。加油筛武，戰(zhàn)友缝其！

b76aaf1f30fd 評論自為什么要加入007

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1、渴望只是深層動機具體表現(xiàn)徘六。你的大腦并非因為渴望吸煙内边、查看照片或玩電子游戲而進化。在更深層次上待锈，你只是想減少不確定性和緩解焦慮漠其，贏得社會認(rèn)可和接納，或者獲得一定的社會地位竿音。...

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鐘南山院士35歲前，還沒有接觸到臨床醫(yī)學(xué)抹竹。后來也是因為鐘南山愛人的關(guān)系线罕，才被調(diào)到廣州醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生。 有一天窃判，父親問鐘南山：“你多大了钞楼？”鐘南山回答：“35了”。父...