早上照常五點(diǎn)半開始出發(fā)跑步含蓉，由于今天有事情時(shí)間緊急沒有做跑前熱身和泡后拉伸洁闰，這是非常不應(yīng)該的邮偎。 在東營(yíng)行動(dòng)派線上共讀《按自己的意愿過(guò)一生》中獲得...

按照計(jì)劃早上五點(diǎn)十五分起床，燒開水開始做跑前熱身活動(dòng)卓鹿，五點(diǎn)半開始出門跑步檩电，今天的步伐明顯感覺到比前幾天要輕盈許多，邊跑步邊聽司馬騰騰哥的時(shí)間...

今天是什么日子 起床：5：20分 就寢：22：00 天氣：大風(fēng)?陽(yáng)光 心情：還不錯(cuò) 紀(jì)念日：每日讀書筆記第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)现斋，最重要...

1.不帶手機(jī)上床 手機(jī)是妥妥的誘惑喜最，不僅對(duì)身體不好更有大大的輻射。拖延我們的睡眠庄蹋。 2.一定要吃早餐 一日之際在于晨瞬内，早上起來(lái)已經(jīng)消耗了一晚上能...

最近在看王瀟瀟灑姐的《按自己的意愿過(guò)一生》這本書倦西，從封皮到目錄再到前沿再到內(nèi)容能真，雖然還沒有讀完但是感觸很深，只要你想你就還有機(jī)會(huì)做任何事，去...

因?yàn)槟惴垲恚蚁胍兂梢粋€(gè)更好的人疼约，不想成為你的負(fù)擔(dān)，因此發(fā)奮蝙泼，只是想證明我足以與你相配程剥。 《側(cè)耳傾聽》，一切都很平凡很真實(shí)汤踏，看完感覺就好像事情時(shí)在...