今天是什么日子 起床：5：20分 就寢：22：00 天氣：大風(fēng)?陽(yáng)光 心情：還不錯(cuò) 紀(jì)念日：每日讀書(shū)筆記第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)浪谴，最重要的三件事：日更一篇簡(jiǎn)書(shū)日記 改...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
-
2019-5-27晨間日記
-
2019.05.28日復(fù)盤(pán)
早上照常五點(diǎn)半開(kāi)始出發(fā)跑步煮仇，由于今天有事情時(shí)間緊急沒(méi)有做跑前熱身和泡后拉伸仁卷，這是非常不應(yīng)該的啸箫。 在東營(yíng)行動(dòng)派線上共讀《按自己的意愿過(guò)一生》中獲得了全勤獎(jiǎng)和最佳CP獎(jiǎng)，為自己感...
-
2019年5月27日復(fù)盤(pán)——溝通心理學(xué)煌茬、時(shí)間管理
按照計(jì)劃早上五點(diǎn)十五分起床址否，燒開(kāi)水開(kāi)始做跑前熱身活動(dòng)，五點(diǎn)半開(kāi)始出門(mén)跑步麦锯，今天的步伐明顯感覺(jué)到比前幾天要輕盈許多恕稠，邊跑步邊聽(tīng)司馬騰騰哥的時(shí)間管理音頻課程，不得不說(shuō)騰哥的聲...
-
2019.05.25復(fù)盤(pán)今天第一次開(kāi)始嘗試寫(xiě)復(fù)盤(pán)扶欣，以前真的不知道復(fù)盤(pán)是什么鹅巍，后來(lái)在群里看到小伙伴每天發(fā)的復(fù)盤(pán)，才了解一些料祠。 一：利用一個(gè)月的時(shí)間養(yǎng)成一個(gè)小習(xí)慣 和李哥約定晨跑3公里打卡計(jì)劃骆捧，今天...
-
11個(gè)好習(xí)慣
1.不帶手機(jī)上床 手機(jī)是妥妥的誘惑，不僅對(duì)身體不好更有大大的輻射髓绽。拖延我們的睡眠敛苇。 2.一定要吃早餐 一日之際在于晨，早上起來(lái)已經(jīng)消耗了一晚上能量梧宫，急需一頓有營(yíng)養(yǎng)的早餐來(lái)打開(kāi)...
-
【手帳達(dá)人】最值得關(guān)注的手帳微博接谨！更多精彩手帳干貨（手帳排版、時(shí)間軸使用塘匣、日程規(guī)劃等各種手帳術(shù)脓豪、筆記術(shù)，Bulletjournal忌卤，閱讀扫夜，學(xué)習(xí)等內(nèi)容），歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)：手帳生活啟示錄（ID：nosese9...
