女生的氣質(zhì)從何而來 目標(biāo)： 1.早睡轮傍，11點(diǎn)之前上床（熬夜會(huì)禿頭） 2.減肥 3.堅(jiān)持每天跑步 4.學(xué)一門樂器 5.不吃甜食 6.不賴床瘟裸，每天6：40起床 7.練字（書法提升...
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女生的氣質(zhì)從何而來
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人際交往的45條建議
1根蟹、人在成年以后，應(yīng)當(dāng)知道人與人之間是有界限的，包括父母和孩子在內(nèi)。除了夫妻之間，這個(gè)世界上幾乎沒有不分你我的關(guān)系规肴，界限越清晰明確，關(guān)系越穩(wěn)固夜畴，只是對(duì)于不同的人拖刃，界限不同而已...
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892.曾國藩：養(yǎng)生貴在飲食、睡眠贪绘、運(yùn)動(dòng)兑牡，但最重要的是心靜曾國藩雖貴為晚清權(quán)臣，一生卻體質(zhì)羸弱税灌，又“心血積虧太過”均函，他能道德亿虽、軍功、文章三不朽苞也，主要得益于他獨(dú)特的養(yǎng)生之道洛勉。 01 養(yǎng)生八字 曾國藩講究養(yǎng)生之道是在入京之后。那時(shí)他常常...
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一個(gè)人慢慢變好的10個(gè)跡象
1.認(rèn)真對(duì)待一日三餐 疫情開始之后如迟，我們回到北京開始隔離生活收毫，下高速之后我們第一時(shí)間去了超市，買了整整一車的食物殷勘，包括各種主食零食蔬菜和水果以及飲用水此再，那時(shí)候開始我們每天一日...
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有哪些大家不說，但需要知道的社會(huì)規(guī)則玲销？
1输拇、偶遇的飯局，無論別人怎么邀請(qǐng)贤斜，都不要去策吠。 2、久病床前無孝子蠢古，久貧家中無賢妻奴曙。所以別得大病别凹，也別讓自己沒錢草讶，否則就不能怪別人絕情。 3炉菲、大部分人都在做的事情堕战，你不做，他們...
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堅(jiān)持這5件事情拍霜，生命一定會(huì)發(fā)生改變1.跑步嘱丢。 以前，我是最討厭跑步的祠饺，因?yàn)樾姆喂δ懿缓迷阶ぃ慌懿骄蜕蠚獠唤酉職猓蠹s跑10分鐘以后道偷，大腿就開始酸痛缀旁，跑完后回到家里，就累癱在沙發(fā)上勺鸦，一點(diǎn)兒都不想動(dòng)并巍。 但自從201...
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微不足道的小事堅(jiān)持三年以上，能夠帶來巨大改變
1换途、跑步4年懊渡，身體由內(nèi)而外輕盈 皮膚狀態(tài)很佳整個(gè)人精神狀態(tài)很好 每天還比別人多出來一段時(shí)間思考人生 2刽射、輪滑和手繪，從高中到大學(xué)畢業(yè) 人生變得無比有意義剃执，還能在工作之余養(yǎng)活自...
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【人作死的七大步】
1誓禁、早上洗頭洗澡。等于一天的陽氣還沒用肾档，就已經(jīng)消耗掉了现横。 2、長期喝冷飲阁最。胃喜溫不喜涼戒祠。腎喜暖不喜寒。無論什么年紀(jì)速种，都要少吃冷飲姜盈。 3、“聞雞起舞”去鍛練配阵。早上空氣含氧量低馏颂。...
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堅(jiān)持這20個(gè)習(xí)慣，與別人拉開距離棋傍。
1.每天早睡早起救拉，盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果瘫拣。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好亿絮。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書，即便是電子書麸拄。 5.臨睡前喝一杯牛奶派昧，美白，助眠效...
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微信公眾號(hào)：阿文在路上<br><br>阿文，頭條號(hào)認(rèn)證優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者淮椰，5年新媒體運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)五慈，專注與200萬年輕人一起持續(xù)精進(jìn)<br>
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少年晚上戴耳機(jī)聽歌睡覺,?第二天家人含淚為他蓋上白布作為現(xiàn)代人類，手機(jī)和電腦等電子設(shè)備已經(jīng)離不開我們每一個(gè)人主穗。有了手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)之后泻拦，讓人們的生活也大大的方便了許多，比如第一次去一個(gè)城市黔牵，不知道怎么搭車聪轿，我們可以通過導(dǎo)航軟件找到目...
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女人一定要養(yǎng)成的100個(gè)好習(xí)慣再美的女人，也是會(huì)隨時(shí)間老去猾浦，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)陆错，內(nèi)心的豐富才會(huì)在歲月的浸潤下與日俱增灯抛，這才是女人一生最寶貴的財(cái)富。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗(yàn)和書中得來知識(shí)帶給自己的改變音瓷，整理以下習(xí)...
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一集9.1三集9.4对嚼，好看到我每集刷兩遍
很久沒有對(duì)一部電視劇這么癡迷了。 目前只出到第6集绳慎。 由于等更太辛苦纵竖，Sir已經(jīng)忍不住把它的原著整套看完…… 讓Sir念念不忘的就是這對(duì)小女孩。 埃萊娜和莉拉杏愤。 沒錯(cuò)靡砌，今天是...
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有的人 錯(cuò)過一次便是一生xy: 昨天，看了一遍《大話西游》珊楼。 一次通殃，劉鎮(zhèn)偉在談及在和周星馳一起拍《大話西游》的往事時(shí)，曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)過周星馳年輕時(shí)候的愛情： “一個(gè)人他有選擇的厕宗，我相信周星馳在一直選擇...
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學(xué)習(xí)自律之前画舌，必須先做到這件事
是認(rèn)真做事。最基礎(chǔ)的自律已慢，不是早睡早起曲聂，不是按時(shí)吃飯，不是每天工作14小時(shí)佑惠，也不是放棄所有娛樂只為工作朋腋，而是認(rèn)真做事，把自己手里的事一件一件做好兢仰。 打個(gè)最簡單的比方乍丈，如果你每...
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千萬不要小看一個(gè)會(huì)打扮的女人千萬粉絲號(hào)主咪蒙剂碴，分享過一個(gè)故事： 一個(gè)女生去他們公司面試商務(wù)崗把将，筆試、群面都過了忆矛，最后卻被她pass掉察蹲。原因是：那個(gè)女生穿得不好看。 咪蒙的解釋更扎心了：一個(gè)人穿得皺巴巴催训，...
