女生的氣質(zhì)從何而來 目標(biāo)： 1.早睡入录，11點(diǎn)之前上床（熬夜會禿頭） 2.減肥 3.堅(jiān)持每天跑步 4.學(xué)一門樂器 5.不吃甜食 6.不賴床靴迫，每天6：40起床 7.練字（書法提升...
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女生的氣質(zhì)從何而來
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人際交往的45條建議
1嗤练、人在成年以后，應(yīng)當(dāng)知道人與人之間是有界限的矿咕，包括父母和孩子在內(nèi)抢肛。除了夫妻之間，這個世界上幾乎沒有不分你我的關(guān)系碳柱，界限越清晰明確捡絮，關(guān)系越穩(wěn)固，只是對于不同的人莲镣，界限不同而已...
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892.曾國藩：養(yǎng)生貴在飲食福稳、睡眠、運(yùn)動瑞侮，但最重要的是心靜曾國藩雖貴為晚清權(quán)臣的圆，一生卻體質(zhì)羸弱鼓拧，又“心血積虧太過”，他能道德越妈、軍功季俩、文章三不朽，主要得益于他獨(dú)特的養(yǎng)生之道梅掠。 01 養(yǎng)生八字 曾國藩講究養(yǎng)生之道是在入京之后酌住。那時他常常...
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一個人慢慢變好的10個跡象
1.認(rèn)真對待一日三餐 疫情開始之后，我們回到北京開始隔離生活瓤檐，下高速之后我們第一時間去了超市赂韵，買了整整一車的食物娱节，包括各種主食零食蔬菜和水果以及飲用水挠蛉，那時候開始我們每天一日...
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有哪些大家不說，但需要知道的社會規(guī)則肄满？
1谴古、偶遇的飯局，無論別人怎么邀請稠歉，都不要去掰担。 2、久病床前無孝子怒炸，久貧家中無賢妻带饱。所以別得大病，也別讓自己沒錢阅羹，否則就不能怪別人絕情勺疼。 3、大部分人都在做的事情捏鱼，你不做执庐，他們...
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堅(jiān)持這5件事情，生命一定會發(fā)生改變1.跑步导梆。 以前轨淌，我是最討厭跑步的，因?yàn)樾姆喂δ懿缓每茨幔慌懿骄蜕蠚獠唤酉職獾蒺模蠹s跑10分鐘以后，大腿就開始酸痛藏斩，跑完后回到家里躏结，就累癱在沙發(fā)上，一點(diǎn)兒都不想動灾茁。 但自從201...
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微不足道的小事堅(jiān)持三年以上窜觉，能夠帶來巨大改變
1谷炸、跑步4年，身體由內(nèi)而外輕盈 皮膚狀態(tài)很佳整個人精神狀態(tài)很好 每天還比別人多出來一段時間思考人生 2禀挫、輪滑和手繪旬陡，從高中到大學(xué)畢業(yè) 人生變得無比有意義，還能在工作之余養(yǎng)活自...
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【人作死的七大步】
1语婴、早上洗頭洗澡描孟。等于一天的陽氣還沒用，就已經(jīng)消耗掉了砰左。 2匿醒、長期喝冷飲。胃喜溫不喜涼缠导。腎喜暖不喜寒廉羔。無論什么年紀(jì)，都要少吃冷飲僻造。 3憋他、“聞雞起舞”去鍛練。早上空氣含氧量低髓削。...
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堅(jiān)持這20個習(xí)慣竹挡，與別人拉開距離。
1.每天早睡早起立膛，盡量不要熬夜揪罕。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好宝泵。 4.睡覺前多花點(diǎn)時間看會書好啰，即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶鲁猩，美白坎怪，助眠效...
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微信公眾號：阿文在路上<br><br>阿文搅窿，頭條號認(rèn)證優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者，5年新媒體運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)隙券，專注與200萬年輕人一起持續(xù)精進(jìn)<br>
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少年晚上戴耳機(jī)聽歌睡覺,?第二天家人含淚為他蓋上白布作為現(xiàn)代人類男应，手機(jī)和電腦等電子設(shè)備已經(jīng)離不開我們每一個人。有了手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)之后娱仔，讓人們的生活也大大的方便了許多沐飘，比如第一次去一個城市，不知道怎么搭車，我們可以通過導(dǎo)航軟件找到目...
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女人一定要養(yǎng)成的100個好習(xí)慣再美的女人耐朴，也是會隨時間老去借卧，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)，內(nèi)心的豐富才會在歲月的浸潤下與日俱增筛峭，這才是女人一生最寶貴的財(cái)富铐刘。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗(yàn)和書中得來知識帶給自己的改變，整理以下習(xí)...
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一集9.1三集9.4影晓，好看到我每集刷兩遍
很久沒有對一部電視劇這么癡迷了镰吵。 目前只出到第6集。 由于等更太辛苦挂签，Sir已經(jīng)忍不住把它的原著整套看完…… 讓Sir念念不忘的就是這對小女孩疤祭。 埃萊娜和莉拉。 沒錯饵婆，今天是...
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有的人 錯過一次便是一生xy: 昨天勺馆，看了一遍《大話西游》。 一次啦辐，劉鎮(zhèn)偉在談及在和周星馳一起拍《大話西游》的往事時谓传，曾經(jīng)這樣評價過周星馳年輕時候的愛情： “一個人他有選擇的蜈项，我相信周星馳在一直選擇...
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學(xué)習(xí)自律之前芹关，必須先做到這件事
是認(rèn)真做事。最基礎(chǔ)的自律紧卒，不是早睡早起侥衬，不是按時吃飯，不是每天工作14小時跑芳，也不是放棄所有娛樂只為工作轴总，而是認(rèn)真做事，把自己手里的事一件一件做好博个。 打個最簡單的比方怀樟，如果你每...
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千萬不要小看一個會打扮的女人千萬粉絲號主咪蒙，分享過一個故事： 一個女生去他們公司面試商務(wù)崗盆佣，筆試往堡、群面都過了，最后卻被她pass掉共耍。原因是：那個女生穿得不好看虑灰。 咪蒙的解釋更扎心了：一個人穿得皺巴巴，...
