每個減肥的人谴供,或多或少都經(jīng)歷過對飲食的困擾。 有些人意志力薄弱無法抵擋高熱量美食的誘惑齿坷,有些人會耐不住饑餓,表示越吃越餓数焊,有些人通過刻意節(jié)食剛開始可能體重下降永淌,但很快就會反彈...
寫在前面: 這是我減肥健身的第10個年頭稚铣,從最胖130斤到最瘦96斤,目前還在健身中(身高166CM墅垮,肩寬惕医,上身骨架大,容易顯胖)算色。先后用過節(jié)食抬伺、吃減肥藥等任何能瘦的方法,減...
一 前段時間钥屈,我的同事拍攝制作了一段觀察焦慮中的年輕人的視頻。 我們請來三組覺得自己處在焦慮中坝辫,又忙又累的年輕人篷就,對他們進行了采訪。 看過這段采訪的人都說:簡直一模一樣阀溶,這就...
關(guān)注:曉多目標管理站(與有目標的人一起成長遭京,讓你真的發(fā)生改變!) 01拒絕平庸的安逸:贏得未來比滿足當(dāng)下更重要 昨天跟一個朋友聊天击纬,問他為什么來深圳而不回家鼎姐? 他碩士畢業(yè)、能...