每個(gè)減肥的人,或多或少都經(jīng)歷過(guò)對(duì)飲食的困擾漠秋。 有些人意志力薄弱無(wú)法抵擋高熱量美食的誘惑笙蒙,有些人會(huì)耐不住饑餓,表示越吃越餓膛堤,有些人通過(guò)刻意節(jié)食剛開(kāi)始可能體重下降手趣,但很快就會(huì)反彈...
寫(xiě)在前面: 這是我減肥健身的第10個(gè)年頭,從最胖130斤到最瘦96斤坚洽,目前還在健身中(身高166CM戈稿,肩寬,上身骨架大讶舰,容易顯胖)鞍盗。先后用過(guò)節(jié)食、吃減肥藥等任何能瘦的方法跳昼,減...
一 前段時(shí)間尸闸,我的同事拍攝制作了一段觀察焦慮中的年輕人的視頻彻亲。 我們請(qǐng)來(lái)三組覺(jué)得自己處在焦慮中,又忙又累的年輕人吮廉,對(duì)他們進(jìn)行了采訪苞尝。 看過(guò)這段采訪的人都說(shuō):簡(jiǎn)直一模一樣,這就...
關(guān)注:曉多目標(biāo)管理站(與有目標(biāo)的人一起成長(zhǎng)踪旷,讓你真的發(fā)生改變B铡) 01拒絕平庸的安逸:贏得未來(lái)比滿足當(dāng)下更重要 昨天跟一個(gè)朋友聊天豁辉,問(wèn)他為什么來(lái)深圳而不回家? 他碩士畢業(yè)舀患、能...