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美國營養(yǎng)師提出“最強懶人減肥法”昌跌！遵守15個方法遠離肥胖地獄想要減肥的念頭人人有，但往往總是「心有余而力不足」蚕愤，不是半途而廢就是無疾而終答恶。其實，想要減肥并不是意味著一定得節(jié)食或瘋狂運動萍诱，試著從日常生活中的...
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減肥后你的皮膚松弛了嗎？這5種方法不需要手術也能解決這個問題
如果因為減肥裕坊，你的皮膚開始松弛了包竹。首先我想恭喜你，相信你一定成功減肥了一定的磅數籍凝。至少穿起衣服已經如同換了個人一樣。不幸的是饵蒂，一個問題才解決声诸，一...
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吃得少動得多彼乌，反而更重了？都說這是水重得问，原來這樣就能減掉大家都說囤攀，當你快速減肥時软免，其實減掉的大部分都是水的重量宫纬。的確膏萧，事實就是這樣漓骚。同理蝌衔，當你一夜之間重了1,2斤甚至更多的時候，大部分也是水的重量蝌蹂。 ...
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這些竟然都是因為糖吃多了！孤个！生活中常見的15個微妙跡象你是不是已經改掉了吃那些富含添加糖食品的習慣了剃允？這是不是意味著你已經不會攝入過多的糖呢齐鲤？ 首先恭喜你斥废，如果你已經改掉了這個壞習慣，那么你已經向健...
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由于沒喝夠水牡肉，身體可能會出現的11個癥狀根據幾項研究，通過在白天所有主餐前喝一杯水淆九，能夠減少食物攝入量。你不僅可以有效減肥炭庙，還可以保持體重超過一年饲窿。專家解釋說，在一年內焕蹄，每天增加攝入1...
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營養(yǎng)干貨：15種預防肥胖免绿，癌癥和心臟病的新鮮堿性食品
研究表明擦盾，經常食用加工食品會改變身體的pH值嘲驾。當pH變得過于酸性時，免疫系統就會受到影響迹卢。癌癥，肥胖和心臟病的風險也會顯著增加腐碱。當pH值為堿性時...
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防曬霜并沒有像你想象的那樣保護你誊垢，其實你一直用錯了隨著夏季如火如荼，許多人在出門前盡職盡責地涂抹防曬霜症见。但是一項新的研究顯示喂走，你的防曬霜可能不會像你想象的那樣保護你。 研究人員認為谋作，這不是因為產...
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臨床研究發(fā)現：慢性疲勞綜合癥正在成為職場健康的“殺手”！最近帖池，越來越多的臨床研究發(fā)現：慢性疲勞綜合癥正在成為職場健康的“殺手”奈惑！ “慢性疲勞”這種現象在職場中屢見不鮮，并且成為了一顆“定時炸彈”睡汹。時不...
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減肥研究：過午不食、間歇性禁食囚巴、輕斷食減肥的利與弊長期以來原在，大多數人都是出于宗教原因或者醫(yī)療需要（例如，在手術前）而定期禁食彤叉。但是晤斩，近幾年一種新型的減肥方式建議人們間歇性禁食（也稱為輕斷食減肥）...