每個減肥的人础锐,或多或少都經歷過對飲食的困擾嗓节。 有些人意志力薄弱無法抵擋高熱量美食的誘惑,有些人會耐不住饑餓皆警,表示越吃越餓赦政,有些人通過刻意節(jié)食剛開始可能體重下降,但很快就會反彈...
寫在前面: 這是我減肥健身的第10個年頭檐盟,從最胖130斤到最瘦96斤褂萧,目前還在健身中(身高166CM,肩寬葵萎,上身骨架大导犹,容易顯胖)。先后用過節(jié)食羡忘、吃減肥藥等任何能瘦的方法谎痢,減...
一 前段時間囊扳,我的同事拍攝制作了一段觀察焦慮中的年輕人的視頻。 我們請來三組覺得自己處在焦慮中兜看,又忙又累的年輕人锥咸,對他們進行了采訪。 看過這段采訪的人都說:簡直一模一樣细移,這就...
關注:曉多目標管理站(與有目標的人一起成長缔刹,讓你真的發(fā)生改變!) 01拒絕平庸的安逸:贏得未來比滿足當下更重要 昨天跟一個朋友聊天劣针,問他為什么來深圳而不回家校镐? 他碩士畢業(yè)、能...