每個(gè)人情緒的背后都有一個(gè)需求，前面一篇文章我們說了常見的9種情緒需求（安全感育韩、自主溯泣、關(guān)注、情感聯(lián)結(jié)崩哩、社會(huì)聯(lián)系镐作、自我感编饺、秘密感、成就感厅篓、意義感）秀存。 那接下來，就是嘗試主動(dòng)向他人...
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學(xué)習(xí)| 積極心理學(xué)—情緒表達(dá)與溝通
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學(xué)習(xí)| 積極心理學(xué)—第二個(gè)問題
你們能很好地控制自己的情緒嗎羽氮？ 情緒能控制嗎或链？ 今天我們來聊聊第二個(gè)問題：如何跟情緒相處？ 01档押、對(duì)于情緒株扛，你大腦里有何畫面？ 情緒是不好的汇荐，特別是壞情緒洞就，如憤怒、悲傷掀淘、壓力...
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學(xué)習(xí)| 積極心理學(xué)—情緒背后的需求
我們知道旬蟋，每一種情緒的后背都有一個(gè)需求，那么我們究竟有多少種情緒需求呢革娄？ 今天我們來聊聊情緒背后的需求倾贰，繼而讓我們透過情緒更好的了解自己冕碟！ 01、九種情緒需求 一是安全感需求...
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跑萬里步讀萬卷書***21天一本書***讀書是通往世界最好的路
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Day1《放下心中的尺子·莊子哲學(xué)50講》讀書筆記
第一講 逍遙游，怎么游 三個(gè)道家精神首尼，自然挑庶、自由、自在软能。這就是“游”的精神迎捺。 第一，生動(dòng)有趣的靈魂查排。 老子說：“道法自然凳枝。”自然跋核，簡單說就是不裝岖瑰。人一不裝，就生動(dòng)了砂代，就有趣了...
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人生品牌泊藕，芳華自來辅辩。
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學(xué)習(xí)| 積極心理學(xué)—人所不欲难礼，勿施于己
“人所不欲娃圆，勿施于人”，我們都知道蛾茉。 但是讼呢，哈佛幸福課的泰勒老師跟我們說要：“人所不欲，勿施于己”谦炬，或者說“人所欲悦屏，方施于己”！ 正如《塔木德》書中所云：每時(shí)每刻都要善待自己...
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借假修真
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學(xué)習(xí)新知識(shí)可不能只靠死記硬背！
你好呀吼鳞，我是陶不言~ 今天是我持續(xù)寫作的第52/100天看蚜！ 記得中學(xué)時(shí)候，每天早上有晨讀課赔桌。大家一般用來背誦一些課文或者知識(shí)點(diǎn)供炎。那時(shí)候渴逻，一遍一遍地大聲朗讀和背誦，恨不得把屋頂...
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理科生，寫作初學(xué)者
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升值計(jì)-讀書營筆記
第一講 為什么讀了那么多書沒有用咪惠？ 讀書不等于學(xué)習(xí) 大量重復(fù)信息對(duì)成長毫無意義。大多數(shù)人在閱讀完之后沒有任何留存淋淀。最大的問題是沒有思考遥昧。 碎片--信息--洞見--智慧 碎片：...
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讓元認(rèn)知這底層的思維 伴你度過幸福的人生
讓元認(rèn)知這底層的思維 伴你度過幸福的人生 人類在地球上生存繁衍了數(shù)萬年炭臭，在那茹毛飲血的年代，為了適應(yīng)環(huán)境變化進(jìn)化了相應(yīng)的思維模式袍辞。然而鞋仍，由于人類社會(huì)文化的發(fā)展快過生物體自然演...
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《底層邏輯》劉潤1.一件事情出現(xiàn)不好的結(jié)果時(shí)威创，責(zé)怪、埋怨谎懦、后悔都是無用的肚豺，它們改變不了結(jié)果。如果自己有所損失界拦，只能怪自己吸申，也只有自己才能改變事情最終的結(jié)果——靠自己，自強(qiáng)者萬強(qiáng)。 2. 人性...
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生活不易，唯有閱讀不斷成長隐岛；自然最美猫妙，山水之間自駕修養(yǎng)。
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寫出一篇高質(zhì)量的文章！<br><br>2022高中生妒牙；<br><br>“讓想法以文字的方式記錄在紙張上……”<br>業(yè)余喜歡書法彼哼，還在努力探索個(gè)體成長，凡事只為提升自己湘今！
