1.少吃甜食、巧克力、奶酪、低脂、脫脂牛奶、辣椒,不含糖的酸奶可以吃的十酣。 2.多吃青菜、水果际长。微量元素硒耸采、鋅的缺乏和痤瘡發(fā)病有關(guān)。 3.補充多不飽和脂肪酸ω-3的食物:深海魚...
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