1.少吃甜食鹉究、巧克力摊滔、奶酪拘哨、低脂米碰、脫脂牛奶补憾、辣椒,不含糖的酸奶可以吃的报亩。 2.多吃青菜、水果井氢。微量元素硒弦追、鋅的缺乏和痤瘡發(fā)病有關(guān)。 3.補(bǔ)充多不飽和脂肪酸ω-3的食物:深海魚...
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1.少吃甜食鹉究、巧克力摊滔、奶酪拘哨、低脂米碰、脫脂牛奶补憾、辣椒,不含糖的酸奶可以吃的报亩。 2.多吃青菜、水果井氢。微量元素硒弦追、鋅的缺乏和痤瘡發(fā)病有關(guān)。 3.補(bǔ)充多不飽和脂肪酸ω-3的食物:深海魚...
1.少吃甜食劲件、巧克力、奶酪约急、低脂零远、脫脂牛奶、辣椒厌蔽,不含糖的酸奶可以吃的牵辣。 2.多吃青菜、水果奴饮。微量元素硒纬向、鋅的缺乏和痤瘡發(fā)病有關(guān)。 3.補(bǔ)充多不飽和脂肪酸ω-3的食物:深海魚...