那大周天小周天都該怎么練呢
2018-01-10(腦洞篇10)可提高上百倍打坐效率的科學(xué)理論吠架，通小周天者必看上一篇我講了通任督二脈前打坐的方法衣式，這次我來解釋一下為什么我要求通小周天之前打坐時間必須短慰技，最好達(dá)到能天盤，打坐時間越長的人反而很難通任督二脈的真正原因渊鞋。 先確定一下大家打坐...
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大周天呢，怎么循環(huán)
小周天?|?打通它其實(shí)一點(diǎn)都不難！學(xué)過你就相信橡淆。
道家修煉很難，但道家修煉入門不難母赵！ 做到這個入門逸爵，不提功法，至少我們的身體會更健康凹嘲！這也是我一直強(qiáng)調(diào)的 而當(dāng)我們吃透了呼吸师倔、冥想、打坐這幾項(xiàng)后周蹭，接下來的修煉可以說事半功倍趋艘。 ...
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小周天?|?打通它其實(shí)一點(diǎn)都不難！學(xué)過你就相信凶朗。道家修煉很難瓷胧，但道家修煉入門不難！ 做到這個入門俱尼，不提功法抖单，至少我們的身體會更健康！這也是我一直強(qiáng)調(diào)的 而當(dāng)我們吃透了呼吸遇八、冥想矛绘、打坐這幾項(xiàng)后，接下來的修煉可以說事半功倍刃永。 ...
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說服自己：降低欲望慣看春月秋風(fēng)斯够，慣看潮起潮落囚玫，慣看大廈平地起而又轟然倒下，慣看萬貫家財卻撒手人寰读规。 于是抓督，我慢慢說服自己，降低欲望吧束亏。 凡事看淡點(diǎn)铃在，自己心安就好；遇事冷靜點(diǎn)，心無理虧就好定铜；誰都...
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南老：臍輪、氣脈的修證
“臍化輪畸陡，脈瓣六十四鹰溜。”“臍輪”包括丹田罩锐，叫做化輪奉狈，一切變化輪，人類男女媾精涩惑，才變化生出人來仁期，一切生生不已，變化不已竭恬，包括兩個腳底心跛蛋、腳趾邊都內(nèi)。兩腳像高麗參之須根痊硕，所以赊级，我...
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每日冥想，堅持越久意義越大
經(jīng)常會有人問：我練習(xí)冥想已經(jīng)有一個月了岔绸，但總是雜念很多理逊，感覺沒什么明顯進(jìn)展，也沒有體會到入定的感覺盒揉，我還要堅持多久才能有效果敖弧？ 冥想是教我們放下 其實(shí)刚盈，練習(xí)冥想是能夠做到幾...
