發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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【第40篇·鄭之銣 ?康復(fù)理療私教學(xué)習(xí)第四天】
這次過來(lái)廣州學(xué)習(xí)康復(fù)理療主要是針對(duì)私教這方面的委可，但真的學(xué)到了很多！！ 學(xué)習(xí)了很多中醫(yī)知識(shí)、陰陽(yáng)五行，還有推拿手法，結(jié)合正確的運(yùn)動(dòng)模式，可以解決很...
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【第39篇·鄭之銣 ?瑜伽“后彎”的突破要點(diǎn)】提起瑜伽后彎 大家腦海中便浮現(xiàn)出一幅幅美妙體式 后彎的好處太多了故硅！ 其實(shí)所有后彎的體式都是在“打開胸” 糾正工作中的不良體態(tài)和塌胸 告別生活中的...
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【第38篇·鄭之銣 ?快樂生活，珍惜所有】
每一個(gè)人纵搁，都渴望自己的人生是完美的吃衅，是快樂的，但是往往不可遂愿诡渴。 人生一世捐晶，草木一秋，快樂并不難妄辩，難的是一顆返璞歸真的心惑灵。 一個(gè)人內(nèi)心貪欲癡慎越...
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【第37篇·鄭之銣 ? 10個(gè)常見瑜伽高級(jí)體式準(zhǔn)備序列】每一個(gè)高難度體式的完成的背后，都是練習(xí)者長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)的結(jié)果…… 最近有緣接觸一位老師眼耀，練習(xí)高難度體位的英支，也是抱著提升自己報(bào)了名，真的特別強(qiáng)大（應(yīng)...
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【第36篇·鄭之銣】 ?腰間盤突出到底能不能練瑜伽哮伟？看完你就知道了干花！作為瑜伽老師，經(jīng)常聽學(xué)員問：“老師楞黄，我有腰間盤突出池凄，能練瑜伽嗎？我該練什么體式呢鬼廓？” 事實(shí)上肿仑，關(guān)于腰椎間盤突出是否適合練瑜伽沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答...
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【第35篇·鄭之銣】
自從教培班畢業(yè)以后就一直期待著能再去學(xué)習(xí)點(diǎn)什么……一次機(jī)緣巧合的機(jī)會(huì)，報(bào)名了關(guān)于脊柱護(hù)養(yǎng)的課程Ｋ樗啊尤慰！ 但是5天的時(shí)間，意味著家里孩子沒人接送雷蹂、沒人...
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【第34篇·鄭之銣 ?我的新名字】
“鄭之銣”在一高人的指點(diǎn)下伟端，于11月1日正式更改所有稱呼，話說(shuō)今天都12號(hào)了匪煌，才用新名字發(fā)表了第一篇文章…… 感覺每天都有做不完的事情责蝠，時(shí)間過的...
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【第33篇·笑笑 ?入秋后練習(xí)瑜伽需要注意的事】
與季節(jié)的關(guān)系党巾，俗話說(shuō)：“入夏無(wú)病三分虛” 說(shuō)的就是經(jīng)過夏天的折騰，身體正處于虛弱狀態(tài)霜医，而瑜伽練習(xí)能溫和的促進(jìn)人體血液循環(huán)昧港，加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的靈活性...
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【第32篇·笑笑 ? 共勉】
一個(gè)好的瑜伽老師會(huì)告訴你…… 有些瑜伽老師會(huì)告訴你深入的瑜伽哲學(xué)，也許他們從一本書上看到支子，或者他們?cè)谂嘤?xùn)中聽到的，但那樣做還不算一個(gè)好老師达舒。 一...