上周末生病了跛蛋，從周六下午開始覺得呼吸困難魄咕，背痛，一直延續(xù)到周一，今天才算活過來了。意志力在生病時消失殆盡，根本談不上任何堅持蛀醉，所以，健康才...

昨天起晚了衅码，一覺睡到上午7：10拯刁，連設(shè)定的鬧鐘都沒聽到，醒來很懊悔逝段，覺得又錯失了一個早上的時間垛玻，也沒能完成作業(yè)，心情很沮桑奶躯。急急忙忙地起...

昨天在自控力lab讀寫群里，看到肖爺發(fā)布的消息“本期讀寫活動僅剩下29天了……”嘹黔，這個消息讓我很焦慮账嚎，時間過得飛快，我卻把自己給耽誤了。...

今天5點醒的郭蕉，很困疼邀。昨天把這個月的分析寫完了，感覺一身輕松召锈。又到了周末旁振，這一周都沒怎么發(fā)力，就過完了烟勋，真是快肮媲蟆！ 早上跑了步卵惦，很好！冥了想瓦戚，也很...

今天開始做冥想沮尿。 本來很不想起床，但是手頭上的工作太多了较解，晚上不能加班畜疾，只能凌晨早起。今天沒辦法跑步了印衔，加油繼續(xù)咬牙堅持吧啡捶！ 起床前做了5分鐘冥...

今天晨跑時聽喜馬拉雅的《自控力》，講到鍛煉是培養(yǎng)意志力的良藥奸焙，睡覺也是意志力的必需品瞎暑，真真是說到了心坎上。 跑步最能鍛煉意志力与帆。每天跑一小段了赌，只...

早上起晚了，孩子也跟著睡成了小豬玄糟。急急忙忙地出門勿她，孩子因為有起床氣，也就鬧得很不愉快阵翎，當聽到她說奶奶在她面前說我的不是時逢并，無名火沖上了頭，還因此...

自控力lab開營4天了郭卫，和以往打滿雞血的狀態(tài)不同砍聊，這次的學習，讓我覺得壓力重重箱沦，是一種負擔辩恼。因為我很需要休息。 很累很累，亞歷山大的時候灶伊，也就談...

今天聽了喜馬拉雅的自控力說書疆前，邊跑步邊聽。已經(jīng)有快兩個月沒跑步了聘萨，松懈下來再重新起航竹椒，真的比一直堅持要困難得多。早上熱身時米辐，一個大概2歲多的小朋...