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    讀《非暴力溝通》第十章充分表達(dá)憤怒(二)

    合理的憤怒 如果把人看作是“正直的”或“不正直的”朵锣,“負(fù)責(zé)任的”或“不負(fù)責(zé)任的”谬盐,那么,也會(huì)帶來暴力猪勇。堅(jiān)信專注于我們的需要设褐,比評(píng)判他人是什么人,更有益...

  • 負(fù)面情緒也有著它的價(jià)值

    生活中很多人在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)泣刹,往往覺得很壓抑助析,負(fù)面情緒接受多了,也會(huì)覺得很痛苦椅您,甚至有時(shí)會(huì)被負(fù)面情緒所感染外冀。 舉個(gè)例子,某單位職工小張掀泳,雖然有著上進(jìn)和本分的本質(zhì)雪隧,但在負(fù)面情緒...

  • 《非暴力溝通》讀書筆記(十二)

    第十二章:《重獲生活的熱情》 傾聽內(nèi)心的聲音 在成長(zhǎng)的過程中马僻,我們學(xué)習(xí)了許多無益的知識(shí)庄拇,這些知識(shí)來自善意的父母、老師或別的人韭邓。由于這些教誨看起來是那樣地天經(jīng)地義措近,我們也就不再...

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