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【當(dāng)世僅存的存在主義治療大師】歐文·亞隆歐文·亞律牖：1931年6月13日生于美國華盛頓特區(qū)移盆。父母是俄羅斯人，第一次大戰(zhàn)后移民美國伤为。如今擔(dān)任斯坦福大學(xué)精神病學(xué)終身榮譽教授咒循，美國團(tuán)體心理治療權(quán)威，與維克多·弗蘭克（Vi...
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兒童閱讀，親子關(guān)系輔導(dǎo)爽醋，占星咨詢～～心靈之路上的探索者
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被回避型人格困擾的朋友請看過來最近有個朋友問我回避型人格的人要怎么去改變自己的依戀關(guān)系呢？當(dāng)時我聽到這個問題的時候很驚訝号醉。一是我沒有想到他會特別關(guān)注這個問題反症。二是我從來沒有把回避型人格當(dāng)成是一個問題，所以...
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“共情”滿足溝通的力度和溫度“低效溝通”畔派、“無效溝通”等溝通問題縈繞在我們的日常工作铅碍、生活、學(xué)習(xí)中线椰，低效讓我們畏懼溝通胞谈，而越不愿意溝通，問題越嚴(yán)重士嚎，使得溝通的障礙越來越大呜魄，陷入惡性循環(huán)。這一切其實可以用...
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《被討厭的勇氣》找到幸福的秘密
阿德勒個體心理學(xué)的思想莱衩，關(guān)于目的論爵嗅。 你的不幸是你自己的選擇，內(nèi)心真正的目的是什么笨蚁。 一切煩惱都來自人際關(guān)系睹晒，自卑感來自社會的統(tǒng)一評價體系，主觀性的解釋括细。自卑情結(jié)是你的借口伪很。...
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渡過：抑郁癥治愈讀書筆記（六）
63 認(rèn)知療法的實質(zhì)，就是學(xué)會用健康的思維方式替代不健康的思維方式奋单。讓你分清楚锉试，你的痛苦感受哪些來自事實，哪些是由于思維誤判所致览濒。也就是說呆盖，你的感受很可能不是真實的，而是你的...
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渡過：抑郁癥治愈讀書筆記（五）
54 情緒如洪水，可疏不可堵乏苦；對情緒株扛，不是要控制、戰(zhàn)勝，而是要把情緒視為一種資源洞就，給情緒以出路盆繁，順應(yīng)情緒，利用情緒奖磁。 55 情緒多樣而復(fù)雜改基。喜悅繁疤、快樂咖为、熱愛是積極情緒；焦慮稠腊、...
