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1.每天早睡早起巴碗,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果邮丰。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好。 4.睡覺前多花點時間看會書,即便是電子書幌氮。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白胁澳,助眠效...
1.男生力氣真的好大胰丁。 2.好愛親親抱抱摸摸随橘。 3.喜歡趴我胸上或者把我抱在懷里。 4.對視三秒锦庸,就親上來机蔗。 5.親一會,就給我敬禮。 6.開房蜒车,不存在開門推倒讳嘱,還是要先洗澡...
我不喜歡看電視,也不喜歡玩游戲酿愧,感覺浪費時間沥潭,現(xiàn)在把自己的時間安排的很充實,越是學習嬉挡,就越是能發(fā)現(xiàn)自己懂得真少《鄹耄現(xiàn)在每天在睡覺之前都會看書的10%,所以庞钢,我一個月可以看三本書...
1.每天早晨堅持6點起床拔恰。一日之計在于晨,早晨是大腦最清醒的時刻基括,經(jīng)過一夜的休息颜懊,大腦開始快速進入狀態(tài),讓我們一整天的精神都很充沛风皿。早晨的空氣是非常清新的河爹。雖然剛開始的時候起...
1.堅持早睡早起,不熬夜桐款,相信我咸这,一個月后你會震驚的。 2.堅持出門化個淡妝魔眨,可以讓你信心十足媳维。 3.多喝水,促進新陳代謝遏暴,每晚泡腳侄刽,促進血液循環(huán),緩解疲勞 4.不要駝背朋凉,走...
1.每天堅持10點前睡覺,5:30起侥啤。 2.睡前一定要喝一杯水当叭,早起也要喝一杯水; 3.堅持每周看一本書盖灸。無論是電子書紙質書蚁鳖。 4.不沉迷于手機,睡覺前把手機放在夠不到的地方...
1. 我現(xiàn)在的生活作息钾腺,一般是早上5:00起床,晚上11:30左右睡覺讥裤。 一天的生活基本圍繞教室放棒、食堂、圖書館三點一線的奔波己英。 每天晚上十點從圖書館出來间螟,回宿舍簡單洗漱,回復...
我是個平凡的大學生治拿,每天的日常就是刷刷抖音摩泪,追追劇,看看小說劫谅,就這樣渾渾噩噩的在大學里悠閑的度過了兩年见坑。 某然的一天,追劇追到半夜捏检,放下手機準備入睡的時候突然...