我也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,就養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣煎谍,每天都記錄一下當(dāng)天發(fā)生的事,好的壞的隶症,都無(wú)所謂政模,至少,今天是有事情發(fā)生的蚂会! 每天都碌碌無(wú)為的時(shí)候真的是太多了淋样,照常的上班,吃飯...
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我也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,就養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣煎谍,每天都記錄一下當(dāng)天發(fā)生的事,好的壞的隶症,都無(wú)所謂政模,至少,今天是有事情發(fā)生的蚂会! 每天都碌碌無(wú)為的時(shí)候真的是太多了淋样,照常的上班,吃飯...
一個(gè)人可以管住自己的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣颂龙,不會(huì)為了一時(shí)的滿足放縱自己暴飲暴食或者熬夜习蓬,那么他也一定不會(huì)為了某些誘惑去做對(duì)自己不好的事情纽什。 一個(gè)人可以每天堅(jiān)持寫作或運(yùn)動(dòng)措嵌,那他一定...
1.每天早上醒來(lái)上完廁所企巢,拿一本書(shū),邊看邊靠墻站15分鐘让蕾。 每天早上起來(lái)的這15分鐘后能給你的潛意識(shí)注入今天一天的基調(diào)浪规。基調(diào)穩(wěn)了探孝,今天穩(wěn)了笋婿。你又多了上進(jìn)的一天。并且你還收獲了...
前段時(shí)間發(fā)了一篇自律,財(cái)富的積累粱腻,到現(xiàn)在兩個(gè)月不到庇配,四月份堅(jiān)持日更,五月份轉(zhuǎn)戰(zhàn)短視頻绍些,當(dāng)我每天感嘆點(diǎn)擊量還在兩位數(shù)的時(shí)候捞慌,賬戶里卻悄悄漲錢了…… 這是企鵝號(hào)里,騰訊繁星計(jì)劃的...
1.睡前15分鐘是記憶力的黃金時(shí)段啸澡。 2.早晨起床后的三小時(shí)學(xué)習(xí)效率最高,這段時(shí)間里的一分鐘氮帐,等于晚間兩分鐘嗅虏。也就是說(shuō)早上半小時(shí)=晚上一小時(shí)。 3. 15·45·90法則:我...
簡(jiǎn)書(shū)日更旋恼,這是我在2020年養(yǎng)成的第一個(gè)好習(xí)慣。 雖然我寫不出如別人那樣寓意深刻令人羨慕的文章,但堅(jiān)持日更的我內(nèi)心依舊很堅(jiān)定冰更。 因?yàn)槟軋?jiān)持也是一種進(jìn)步产徊。 第二個(gè)好習(xí)慣是堅(jiān)持做...
1脏里、 急事:慢慢說(shuō)她我。 大事:清楚的說(shuō)。 小事:幽默的說(shuō)迫横。 2番舆、 沒(méi)把握的事:謹(jǐn)慎少說(shuō)。 沒(méi)發(fā)生的事:不要胡說(shuō)矾踱。 做不到的事:不要亂說(shuō)恨狈。 傷害人的事:絕對(duì)不說(shuō)。 3呛讲、 討厭的事...
1、裸睡圣蝎。 裸睡不僅可以提高睡眠質(zhì)量刃宵,還可以讓皮膚變得更好。 獨(dú)居的人如果不嫌換床單麻煩徘公,嘗試下裸睡牲证,真的會(huì)有不一樣的體驗(yàn)。 2关面、堅(jiān)持每天抽空極目遠(yuǎn)眺坦袍,不僅舒緩眼睛疲勞,還有...
1.每天早上起床后,喝一杯溫開(kāi)水缩抡。但是首先你得起床奠宜。 2.去朋友家做客不要空手去,哪怕樓下買點(diǎn)水果。這樣朋友會(huì)很暖心压真。 3.內(nèi)衣和襪子不要放在一起洗娩嚼,否則真的容易真菌感染。 ...