經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：患有髂脛束綜合癥的跑友，臀部外展肌一般較弱桩盲。因為與髂脛束相連的肌肉不得不代替無力的臀外展肌發(fā)揮作用寂纪，并且還要協(xié)助臀部保持水平，從而導(dǎo)致髂脛束工作過度赌结、壓力過...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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髂筋束綜合癥的康復(fù)訓(xùn)練 -
你身邊一個喜歡跑步的同學(xué)
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從跑5KM就膝蓋疼到無傷跑2600KM柬姚，我只做了這3個動作
跑步初期襟交，莫名其妙的受傷總是讓我非常痛苦，跑一個月被迫休息半個月伤靠，真的是受傷時才會想起珍惜能任性跑的日子捣域。 后來經(jīng)大神指導(dǎo)我開始跑前熱身啼染、跑后拉伸、修正跑姿焕梅、增加力量練習(xí)迹鹅。效...
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專注個人成長斜棚，精進主義者<br>公眾號：唐歌日思錄
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如果年輕的時候有夢想弟蚀，那就抓緊時間實現(xiàn)，如果中年的時候還有愿望酗失，那就堅持住义钉，如果老了，回頭看看规肴，你還是執(zhí)著的織夢者捶闸，那就不虛此行，寫作就是我的夢拖刃。
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教育吉普賽人
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我叫杜松松，來自貴州遵義均函，大家都喜歡叫我松松哥硬耍。<br><br>我是一個從貴州農(nóng)村大山里走出來的小男孩，一個寫作愛好者边酒，也是攝影愛好者，喜歡用鏡頭講故事狸窘。 <br><br>目前我是一名打工人墩朦。我的公眾號：杜松松在行動。 VX：930150865翻擒。 <br><br>個人代表作品：《寫作菜鳥的逆襲秘籍》氓涣。 <br><br>目前簡書累計發(fā)表25萬字，2022年目標突破100萬字陋气。<br><br>希望在簡書劳吠，能遇見更多的同頻人與貴人，也希望我們在寫作路上巩趁，都能遇見更好的自己痒玩。
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微信公眾號：夢姿書齋【zizi2809852182】<br><br><br>【如夢如姿蠢古，妙筆生花】愿用手中之筆寫盡世間繁華奴曙，人情冷暖。
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看過幾部老港片，會唱幾首粵語歌堕战，假裝電影粉坤溃，借事談人生
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書法長卷第一人薪介，頭條號、百家號原創(chuàng)認證作者陳洪標屿讽，中國作家協(xié)會會員昭灵，中國報告文學(xué)青創(chuàng)委委員，中國作家書畫院特聘書畫家伐谈，出版專著16部烂完。轉(zhuǎn)載我的原創(chuàng)文章，請在我的公眾號「陳洪標寫字說畫」（ID：hongbiao70）留言诵棵，即開白名單抠蚣。
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畫畫 寫字 家庭美育<br>且可愛 且遼闊
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@Summer櫻仔<br>??努力活出自己的斜杠青年：<br>最懂家庭教育的英語教師<br>不專業(yè)但傳遞美的插畫師 <br>簡書優(yōu)秀創(chuàng)作者<br>??專注于經(jīng)驗分享：<br>英語啟蒙<br>家庭教育<br>個人成長<br>生活美學(xué)<br>??交流&合作&約稿+ yingzai0076
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我信仰的是趣味主義。<br>
