發(fā)簡信
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分享最近看的關于減肥的書《輕斷食》----自己的讀書筆記【暴飲暴食令人憂郁又恐懼愤惰，但斷食令人喜悅且勇敢”┐眨】 書的名字是《輕斷食》，英麥克爾，英史賓賽著赔嚎。 這句是在文章開篇寫的一句話，但自己開始莫名的喜歡上這句話了胧弛。好多時候自己減肥...
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健康減肥知識的分享结缚，健康生活的建議损晤。
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輕斷食減肥需要注意這些事用輕斷食這種方法來減肥呢，相信有的朋友也嘗試過红竭，但是沒有效果尤勋，有的朋友甚至不知道什么是輕斷食就去節(jié)食喘落。輕斷食簡單的說就是每周用1-2天的時間控制飲食量，并不是不吃最冰，而是要少吃...
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我不是名校畢業(yè)暖哨，也不是一個牛人赌朋。我是一個平凡的90后、偽文藝青年設計師篇裁、愛攝影沛慢、愛讀書……生于互聯(lián)網(wǎng)時代，分享是我們的習慣茴恰。每周發(fā)一篇干貨颠焦，讀書筆記、生活經(jīng)驗往枣、一些好東西……總之伐庭，我想把我知道的“最牛的秘密”告訴你！讓我們一起成長分冈！
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一頭曾被生活閹割的獅子雕沉，正一點點恢復與生俱來的精神氣兒集乔！微信公眾號ID: be_ASAP
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輕斷食減肥法
上次給大家介紹了“吃到飽減肥法”，今天介紹的是“輕斷食減肥法”坡椒，這個方法既健康又對人的意志力要求沒那么高扰路，不妨一試哦！ 現(xiàn)在國際流行的輕斷食減肥法倔叼，又稱為5:2減肥法汗唱，5天正...
