發(fā)簡(jiǎn)信
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分享最近看的關(guān)于減肥的書《輕斷食》----自己的讀書筆記【暴飲暴食令人憂郁又恐懼丘薛，但斷食令人喜悅且勇敢伦乔±骺鳎】 書的名字是《輕斷食》，英麥克爾烈和，英史賓賽著爱只。 這句是在文章開篇寫的一句話，但自己開始莫名的喜歡上這句話了招刹。好多時(shí)候自己減肥...
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健康減肥知識(shí)的分享疯暑，健康生活的建議训柴。
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輕斷食減肥需要注意這些事用輕斷食這種方法來減肥呢，相信有的朋友也嘗試過妇拯，但是沒有效果幻馁，有的朋友甚至不知道什么是輕斷食就去節(jié)食。輕斷食簡(jiǎn)單的說就是每周用1-2天的時(shí)間控制飲食量越锈，并不是不吃仗嗦，而是要少吃...
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我不是名校畢業(yè)稀拐，也不是一個(gè)牛人。我是一個(gè)平凡的90后丹弱、偽文藝青年設(shè)計(jì)師德撬、愛攝影、愛讀書……生于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代躲胳，分享是我們的習(xí)慣蜓洪。每周發(fā)一篇干貨，讀書筆記坯苹、生活經(jīng)驗(yàn)隆檀、一些好東西……總之，我想把我知道的“最牛的秘密”告訴你！讓我們一起成長(zhǎng)刚操！
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一頭曾被生活閹割的獅子菊霜，正一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)與生俱來的精神氣兒！微信公眾號(hào)ID: be_ASAP
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輕斷食減肥法
上次給大家介紹了“吃到飽減肥法”济赎，今天介紹的是“輕斷食減肥法”鉴逞，這個(gè)方法既健康又對(duì)人的意志力要求沒那么高，不妨一試哦司训！ 現(xiàn)在國(guó)際流行的輕斷食減肥法构捡，又稱為5:2減肥法，5天正...
