發(fā)簡信
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分享最近看的關于減肥的書《輕斷食》----自己的讀書筆記【暴飲暴食令人憂郁又恐懼猩谊，但斷食令人喜悅且勇敢〔诼螅】 書的名字是《輕斷食》辛孵，英麥克爾，英史賓賽著赡磅。 這句是在文章開篇寫的一句話魄缚，但自己開始莫名的喜歡上這句話了。好多時候自己減肥...
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健康減肥知識的分享，健康生活的建議咆瘟。
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輕斷食減肥需要注意這些事用輕斷食這種方法來減肥呢嚼隘，相信有的朋友也嘗試過，但是沒有效果袒餐，有的朋友甚至不知道什么是輕斷食就去節(jié)食飞蛹。輕斷食簡單的說就是每周用1-2天的時間控制飲食量，并不是不吃灸眼，而是要少吃...
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我不是名校畢業(yè)焰宣，也不是一個牛人霉囚。我是一個平凡的90后、偽文藝青年設計師匕积、愛攝影佛嬉、愛讀書……生于互聯網時代，分享是我們的習慣闸天。每周發(fā)一篇干貨暖呕，讀書筆記、生活經驗苞氮、一些好東西……總之湾揽，我想把我知道的“最牛的秘密”告訴你！讓我們一起成長！
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一頭曾被生活閹割的獅子，正一點點恢復與生俱來的精神氣兒戚揭！微信公眾號ID: be_ASAP
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輕斷食減肥法
上次給大家介紹了“吃到飽減肥法”诱告，今天介紹的是“輕斷食減肥法”，這個方法既健康又對人的意志力要求沒那么高民晒，不妨一試哦精居！ 現在國際流行的輕斷食減肥法，又稱為5:2減肥法潜必，5天正...
