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寫的很好赌结,言簡意賅生棍。大師争涌,收我為徒吧猎唁!
斜板式問題分析 問題1:肩胛內收,上背部凹陷苇侵,被動擠壓 原理:胸部肌群太弱耕餐,無法正確啟動力量將上背部飽滿撐開店枣; 調整:雙手用力推地买置,將胸向天花板方向推送寄悯,脊柱延伸,背脊平展堕义,肩胛向兩處推送猜旬,... my馬瑞霞 1334 1 2
問題1:肩胛內收,上背部凹陷苇侵,被動擠壓 原理:胸部肌群太弱耕餐,無法正確啟動力量將上背部飽滿撐開店枣; 調整:雙手用力推地买置,將胸向天花板方向推送寄悯,脊柱延伸,背脊平展堕义,肩胛向兩處推送猜旬,...
問題1:肩胛內收,上背部凹陷倦卖,被動擠壓 原理:胸部肌群太弱洒擦,無法正確啟動力量將上背部飽滿撐開; 調整:雙手用力推地怕膛,將胸向天花板方向推送熟嫩,脊柱延伸,背脊平展褐捻,肩胛向兩處推送掸茅,...
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