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寫的很好痰滋,言簡意賅眠寿。大師寡夹,收我為徒吧炕泳!
斜板式問題分析 問題1:肩胛內(nèi)收斧散,上背部凹陷搭独,被動(dòng)擠壓 原理:胸部肌群太弱鸿市,無法正確啟動(dòng)力量將上背部飽滿撐開节值; 調(diào)整:雙手用力推地徙硅,將胸向天花板方向推送,脊柱延伸搞疗,背脊平展嗓蘑,肩胛向兩處推送须肆,... my馬瑞霞 1334 1 2
問題1:肩胛內(nèi)收斧散,上背部凹陷搭独,被動(dòng)擠壓 原理:胸部肌群太弱鸿市,無法正確啟動(dòng)力量將上背部飽滿撐開节值; 調(diào)整:雙手用力推地徙硅,將胸向天花板方向推送,脊柱延伸搞疗,背脊平展嗓蘑,肩胛向兩處推送须肆,...
問題1:肩胛內(nèi)收,上背部凹陷桩皿,被動(dòng)擠壓 原理:胸部肌群太弱豌汇,無法正確啟動(dòng)力量將上背部飽滿撐開; 調(diào)整:雙手用力推地泄隔,將胸向天花板方向推送拒贱,脊柱延伸,背脊平展佛嬉,肩胛向兩處推送逻澳,...
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