1. 情商是一個(gè)人管理自我情緒與他人情緒的能力。從管理自我而言，高情商的表現(xiàn)是自我情緒始終穩(wěn)定平和月劈，不急不躁越除。從管理他人而言，是讓別人情緒處于好...

這本書重點(diǎn)關(guān)注的是個(gè)人通過控制自己的情緒和內(nèi)在潛力态辛，來改善人際關(guān)系的能力麸澜。作者強(qiáng)調(diào)了情商對個(gè)人的全面發(fā)展所起的作用更為顯著，情商比智商更重要奏黑。 ...

一炊邦、總體感悟 非暴力溝通不只是講溝通，更重要的是理解與共情熟史，不只是對于他人馁害，也是對于自己。發(fā)掘需要以故，感受情感是非暴力溝通的關(guān)鍵蜗细。 現(xiàn)在社會(huì)上常常...

理解元認(rèn)知先理解認(rèn)知的定義，認(rèn)知是指對于事物的認(rèn)識(shí)和理解怒详，元認(rèn)知可以解釋為對認(rèn)知本身的認(rèn)知炉媒，即對思考的思考，包括了對于思考過程和思考結(jié)果的思考昆烁。...

《元認(rèn)知》這本書中吊骤，作者提出了30個(gè)優(yōu)化我們思維的建議，對于其中幾條有著自己的感悟與補(bǔ)充静尼。 1.學(xué)習(xí)停止想法 當(dāng)事情的結(jié)果對于我特別重要白粉，或者發(fā)...

結(jié)構(gòu)化思維模型總結(jié)三個(gè)要點(diǎn)ABC A. 結(jié)構(gòu)清晰 B.有序遞進(jìn) C.主題鮮明 A. 結(jié)構(gòu)清晰中包含兩個(gè)要點(diǎn) a1. 同類信息歸組，一般分類3個(gè)左...

1. 關(guān)于痛苦 書中多次提及一個(gè)觀點(diǎn)鼠渺，即痛苦是使人開悟的途徑鸭巴。我想可以通過以下的方式來理解。正常的快樂就是我執(zhí)得到了滿足拦盹，即心智上創(chuàng)造的自我得到...

這兩天京東搞圖書特價(jià)活動(dòng)鹃祖，看到《當(dāng)下的力量》被放入成功學(xué)類，實(shí)在是不妥普舆。這本書完全沒有談及成功恬口，甚至沒有鼓舞人們努力奮斗校读，而是讓人們追求內(nèi)心的平...

對于高效學(xué)習(xí)，按照邏輯順序總結(jié)心得如下： 一. 樹立正確的學(xué)習(xí)觀念 成人學(xué)習(xí)有四個(gè)特點(diǎn)：自愿祖能、經(jīng)驗(yàn)歉秫、自主、行動(dòng)养铸。每個(gè)特點(diǎn)對應(yīng)著一個(gè)觀念雁芙。 自愿-...