1. 情商是一個(gè)人管理自我情緒與他人情緒的能力拓提。從管理自我而言椭豫,高情商的表現(xiàn)是自我情緒始終穩(wěn)定平和,不急不躁。從管理他人而言挺峡,是讓別人情緒處于好狀態(tài)的能力枢贿,比如說出來的話讓別...

1. 情商是一個(gè)人管理自我情緒與他人情緒的能力拓提。從管理自我而言椭豫,高情商的表現(xiàn)是自我情緒始終穩(wěn)定平和,不急不躁。從管理他人而言挺峡,是讓別人情緒處于好狀態(tài)的能力枢贿,比如說出來的話讓別...
理解元認(rèn)知先理解認(rèn)知的定義,認(rèn)知是指對于事物的認(rèn)識和理解诅病,元認(rèn)知可以解釋為對認(rèn)知本身的認(rèn)知哪亿,即對思考的思考,包括了對于思考過程和思考結(jié)果的思考贤笆。 雖然這詞聽上去比較新蝇棉,但是對...
《元認(rèn)知》這本書中,作者提出了30個(gè)優(yōu)化我們思維的建議芥永,對于其中幾條有著自己的感悟與補(bǔ)充篡殷。 1.學(xué)習(xí)停止想法 當(dāng)事情的結(jié)果對于我特別重要,或者發(fā)生了一些沒想到的事情時(shí)埋涧,我時(shí)常...
結(jié)構(gòu)化思維模型總結(jié)三個(gè)要點(diǎn)ABC A. 結(jié)構(gòu)清晰 B.有序遞進(jìn) C.主題鮮明 A. 結(jié)構(gòu)清晰中包含兩個(gè)要點(diǎn) a1. 同類信息歸組板辽,一般分類3個(gè)左右為宜,不要超過5個(gè) a2. ...
1. 關(guān)于痛苦 書中多次提及一個(gè)觀點(diǎn)棘催,即痛苦是使人開悟的途徑劲弦。我想可以通過以下的方式來理解。正常的快樂就是我執(zhí)得到了滿足醇坝,即心智上創(chuàng)造的自我得到了滿足邑跪,匱乏感和恐懼感消失了。...
這兩天京東搞圖書特價(jià)活動(dòng),看到《當(dāng)下的力量》被放入成功學(xué)類宋距,實(shí)在是不妥轴踱。這本書完全沒有談及成功,甚至沒有鼓舞人們努力奮斗乡革,而是讓人們追求內(nèi)心的平靜寇僧,從一定程度上可以說是反成功...
對于高效學(xué)習(xí)摊腋,按照邏輯順序總結(jié)心得如下: 一. 樹立正確的學(xué)習(xí)觀念 成人學(xué)習(xí)有四個(gè)特點(diǎn):自愿、經(jīng)驗(yàn)嘁傀、自主兴蒸、行動(dòng)。每個(gè)特點(diǎn)對應(yīng)著一個(gè)觀念细办。 自愿---自發(fā)的橙凳,帶有目的去學(xué)習(xí); ...