首先 我們應該了解到 每天需要攝入多少食物 才足以保持身體的健康呢 通常斤斧，一個6-12歲的孩子每天需要攝入1600卡路里到2200卡路里绘闷。但如果...

一項對不同運動項目(皮劃艇晦炊、跳水璧瞬、劃船、短道速滑)的奧運運動員進行的為期4天的研究麻裁，將他們與年齡和性別相同的非運動員進行了比較。 在這項研究中，...

睡眠是如何影響我們的？ 佳得樂運動科學研究院的一篇文章顯示手销，研究表明歇僧，僅僅一晚上的不充足睡眠也會造成成年運動員的心理運動技能的大幅下降。這意味著...

當提到籃球中的關(guān)鍵球員時，你會很自然地想到勒布朗詹姆斯兽埃，凱里歐文侥钳，科比布萊恩特，還有邁克爾喬丹柄错，這些著名球員能夠一直在比賽中獲勝舷夺，在關(guān)鍵時刻經(jīng)常...

打個比方售貌，如果我們在訓練中試著讓我們的大腦注意力高度集中给猾，我們就能在比賽中保持很高的專注度。另外颂跨，我們不能只關(guān)注最終的結(jié)果敢伸，實現(xiàn)結(jié)果的過程才是我...

籃球最重要的一點就是要自信恒削，人們常說籃球是10％的體力加90％的心理素質(zhì)池颈，雖然這可能不完全正確，但精神上的堅韌和自信在我們的場上表現(xiàn)中確實扮演著...