疫情終于得到有效控制材义，珈友們重返瑜伽課堂噩咪，漫長的假期已讓大家對以往學習的東西漸漸陌生淆攻。新學期開課香到，李老師在每堂課學新內容之前總溫故一下上學期的知識择镇，這樣使大家有更好的...
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重溫拜日九式 -
漲知識了??
不得不說的“氟”
氟髓考，在人體微量元素中算不上所必需的元素仁卷，甚至具有潛在的毒性纵刘，但它在體內適量存在確實又對機體大有益處邀窃，在此不得不專門說說“氟”。 功能：氟對于維持骨骼和牙齒的結構...
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漸進的瑜伽拜日九式一場突如其來的疫情假哎，讓2020年寒假變成了遙無期限的“加長版”瞬捕，姐妹們在一起開心歡愉的瑜珈課一直不再呈現…… 親愛的李老師擔心大家遺忘了昔日練習的成果，精心安排了線上...
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談談礦物質
今天聊聊另一種人體微量營養(yǎng)素—礦物質舵抹，又稱為無機鹽肪虎，它是機體灰分的組成成分，占人 體重的4%左右惧蛹，大約兩公斤扇救。在此多插一句刑枝，當人的生命離去，燃燒后就剩下“一杯黃土”迅腔，...
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不得不說的“氟”
氟沧烈，在人體微量元素中算不上所必需的元素掠兄，甚至具有潛在的毒性，但它在體內適量存在確實又對機體大有益處锌雀，在此不得不專門說說“氟”徽千。 功能：氟對于維持骨骼和牙齒的結構...
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說說維生素那些事兒
說起維生素，大家都不陌生汤锨，但和我們人類健康具體有什么關系呢双抽？未必了解，本人作為一名健康管理師就此做了梳理闲礼，分享給大家牍汹。 什么是維生素？ 維生素柬泽，顧名思義“維持生...
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瑜伽的魅力不是簡單的文字表達時間過得好快慎菲，來到博雅跟著李傳紅老師學瑜伽已經一學年半（三個學期）了，這一年多來锨并，我從對瑜伽的不了解露该、朦朦朧朧地認識，漸漸感受到她的魅力所在第煮，在這解幼，我由衷感謝，幸運地...
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再說維生素 —人體14種必需維生素—前幾天聊了《說說維生素那些事兒》包警，總感覺還缺少點什么撵摆，有的朋友可能說這么重要的營養(yǎng)素，哪些食物含得多害晦，我們每天需要多少啊特铝。為讓大家有更加全面的了解，本人將14種必需維...
