發(fā)簡信
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我們?yōu)槭裁匆惶煲匀D飯？
饑餓感產(chǎn)生的原理:胃排空之后神經(jīng)中樞的感覺廷雅。 吃進(jìn)一頓食物向族，食物會經(jīng)過消化道進(jìn)入胃部碌秸，胃部會經(jīng)過初級消化之后狸剃，慢慢的將胃里的時(shí)候排到 十二指腸（...
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減肥禁忌類：吃了會發(fā)胖的食物人們發(fā)胖的最主要的原因就是攝入的熱量大于消耗的熱量职烧，多余的熱量變成脂肪儲存起來废累，最后變成自己身上一坨五花肉倚搬。 高脂肪冶共，高糖和高熱量食物在我們增肥...
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“管住嘴庙楚，邁開腿”的真相提到減肥，大家腦海里首先想到的就是“管住嘴趴樱，邁開腿”這句名言馒闷。但誰又知道關(guān)于這句話背后的原理？ 有人就會問了：我只是瘦個(gè)身叁征，有必要掌握這么復(fù)雜的...
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你該減肥了嗎纳账？認(rèn)識BMI
1.BMI指數(shù)是個(gè)什么東西？ BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)捺疼，簡稱體質(zhì)指數(shù)）疏虫，是目前國際上常用來衡量人體胖瘦程度及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。比如我們經(jīng)常說...