維生素本鸣，到底該如何補(bǔ)充禾怠？我就目前最普遍的三個(gè)問題給大家解釋下储耐。 1.維生素ABCDE吃了有用嗎揍诽？ 首先籽慢，我們要搞清楚“有用”的定義是什么酸役。無論是...

“三七佛藕羹”制作很簡單：鮮蓮藕榨汁10g，佛手粉10g涣澡，三七粉5g贱呐，雞蛋一枚。 制作步驟很簡單： 1將雞蛋和鮮蓮藕榨汁入桂，佛手粉奄薇，三七粉調(diào)一起，...

懂中醫(yī)的朋友都知道抗愁，藥材有“四性五味”馁蒂，事實(shí)上在膳食搭配的學(xué)科中，食物也有蜘腌。尤其是“四性”沫屡。食物的四性即寒、涼撮珠、溫沮脖、熱，這是作為一名膳食搭配師必...

有朋友問怎么感覺“膳食搭配師”的很多理念既像中醫(yī)學(xué)芯急、又像營養(yǎng)學(xué)倘潜？甚至還有點(diǎn)康復(fù)學(xué)的影子？事實(shí)上志于，以前我提到過涮因，膳食搭配師，原本就不是一個(gè)新興行業(yè)...

人的年齡不同伺绽，其生理狀況有明顯的差異养泡。人體的結(jié)構(gòu)、功能和代謝隨著年齡增長而改變奈应，選擇膳食也得區(qū)別對待澜掩。 小兒體質(zhì)嬌嫩，選用原料不宜大寒大熱杖挣。所以...

注：專欄所有文章將和博客同步惩妇。嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載株汉！ 在國內(nèi)筐乳，每次逢朋友聚會，如果有新朋友乔妈，總會問我從事什么職業(yè)蝙云。當(dāng)我回答“我是一名膳食搭配師”時(shí)，他們都像...

大家好路召，我是膳食搭配師曹寶林勃刨。俗話說“病從口入”，怎么吃很重要股淡。吃對了能治病身隐，吃錯(cuò)了則致病。今天起陸續(xù)為大家介紹膳食搭配相關(guān)的知識唯灵，祝愿每個(gè)看到...

刺莓酒 【主料】刺莓果120克抡医，米酒一斤。 【制作】將刺莓果洗凈早敬，干燥忌傻，去果核，研碎搞监，放入瓶內(nèi)水孩，加入米酒，密封瓶口琐驴。每日振搖1次俘种，浸泡7天以上。...