作為一個(gè)有快一年病齡的焦慮癥患者蟀悦，現(xiàn)在的我已經(jīng)沒有之前那么害怕驚恐發(fā)作鞭光，因?yàn)槲矣辛私?jīng)驗(yàn)和這方面的知識(shí)儲(chǔ)備妆艘，首先我知道這個(gè)發(fā)作不會(huì)有生命危險(xiǎn)，其次就算再有發(fā)作的時(shí)候旷太，我...
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一個(gè)焦友的心理活動(dòng)分享
1榄攀、身體上的不適，害怕一個(gè)人出行一個(gè)人待著金句，怕人多怕吵，這些就不過多描述吕嘀，相信這是焦友們共同經(jīng)歷的违寞，也只有我們自己最清楚這些感受。 2偶房、理性趁曼、科學(xué)的對待這個(gè)東西（這里我也不解...
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@貓巷丶 加油噢
你可以噠
一個(gè)焦友的心理活動(dòng)分享
1、身體上的不適棕洋，害怕一個(gè)人出行一個(gè)人待著挡闰，怕人多怕吵，這些就不過多描述掰盘，相信這是焦友們共同經(jīng)歷的摄悯，也只有我們自己最清楚這些感受。 2愧捕、理性奢驯、科學(xué)的對待這個(gè)東西（這里我也不解...
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一個(gè)焦友的心理活動(dòng)分享
1、身體上的不適次绘，害怕一個(gè)人出行一個(gè)人待著瘪阁，怕人多怕吵，這些就不過多描述邮偎，相信這是焦友們共同經(jīng)歷的管跺，也只有我們自己最清楚這些感受。 2禾进、理性豁跑、科學(xué)的對待這個(gè)東西（這里我也不解...
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一個(gè)焦友的日常小清單
希望可以給需要的焦友一些幫助~大家一起加油噢 1.平時(shí)和不舒服時(shí)做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2.緊張時(shí)喝點(diǎn)白開水 3.聽聽音樂（舒緩一點(diǎn)or歡快一點(diǎn)的都可以） 唱歌（沒人就唱出聲音，有人就...
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一個(gè)焦友的日常小清單
希望可以給需要的焦友一些幫助~大家一起加油噢 1.平時(shí)和不舒服時(shí)做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2.緊張時(shí)喝點(diǎn)白開水 3.聽聽音樂（舒緩一點(diǎn)or歡快一點(diǎn)的都可以） 唱歌（沒人就唱出聲音命迈，有人就...