最近有健身的小伙伴們后臺留言問BMI的計算公式耕渴。先來了解什么是BMI指數(shù)？ BMI即身體質(zhì)量指數(shù)齿兔，簡稱體質(zhì)指數(shù)橱脸，又稱體重指數(shù)，英文為Body M...

糖作為大眾喜歡的食物草则，能給味蕾帶來極大愉悅挑社。 告訴愛吃甜食的人一個悲傷的消息：這種“甜蜜的誘惑”不僅會增加肥胖、齲齒風(fēng)險栏赴，還會使人顯老！并且這種...

練瑜伽靖秩，很多伽人們都很喜歡翹臀的練習(xí)须眷，對于女人來說，豐滿的臀部沟突，不僅意味著財富和好看花颗，它更是一個女人身體健康有活力的表現(xiàn)。 如果臀部肌肉無力塌陷...

有很多人腳踝扭傷后三個月、半年棒呛、甚至一年葡公，腳還隱隱作痛，走路走多了或者運動多了就會引發(fā)疼痛条霜，甚至早晨起床僵硬催什，腿下垂久了不舒服等。 還有的人在扭...

宅在家的這段時間蒲凶，平日里忙碌的朋友們都開始紛紛“大展身手”，在朋友圈里曬出自己烹飪的美食拆内。抖音甚至掀起了一場“做蛋糕”風(fēng)旋圆。那“家里蹲”這段時間，...

半月板位于膝關(guān)節(jié)大腿骨與小腿骨之間灵巧，屬纖維軟骨，有非常好的彈性抹沪，就像膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個完美的軟墊子刻肄，彌補大小腿之間的不對稱，減輕大腿向小腿之間的震蕩沖...

什么是靜脈曲張 1.靜脈曲張是指由于血液淤滯融欧、靜脈管壁薄弱等因素敏弃，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴張噪馏。身體多個部位的靜脈均可發(fā)生曲張麦到，比如痔瘡其實就是一種靜脈...

飆速的生活步調(diào)瓶颠，讓人常為了盡快完成手邊事，而讓身體或心理處于不平衡狀態(tài)刺桃〈饬埽或許你不覺得，但稍微觀察一下日常生活中的肢體語言虏肾，當(dāng)你十分專注于眼前的3...

膝蓋廓啊，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)欢搜，膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié)封豪，它是我們身上少數(shù)只能往一個方向運動的關(guān)節(jié)。 隨著歲月炒瘟，癥狀漸變得頻繁吹埠。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化，活...