說到茶文化惊科，那這個(gè)世界上不朽的經(jīng)典便是《茶經(jīng)》，它在茶上的重要地位就好比《漢謨拉比法典》在法學(xué)上的歷史地位恶复，《茶經(jīng)》是世界上最早的茶葉專著损合。這本著作比日本榮西禪師的《吃茶養(yǎng)生...
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【陸桐說茶經(jīng)】：你不知道的茶圣陸羽生平（茶文化） -
國(guó)家茶藝技師、茶藝師考評(píng)員熏瞄、茶屆段子手脚祟，帶你擺脫無聊的茶課，在玩中學(xué)習(xí)强饮，好玩有趣的茶知識(shí)
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【陸桐說茶經(jīng)】上者生爛石，中者生礫壤为黎，下者生黃土邮丰。茶經(jīng)曰：其地，上者生爛石铭乾，中者生礫壤剪廉，下者生黃土。 這句話是茶經(jīng)第一章中非常有名的句子炕檩，包括當(dāng)今很多的茶從業(yè)者都會(huì)時(shí)不時(shí)引用斗蒋，但這段話并不是很好理解，如果用現(xiàn)在人的固有認(rèn)知去...
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【陸桐茶經(jīng)紀(jì)】茶經(jīng)到底說了什么笛质？汲古人堅(jiān)守·承茶人該有的心態(tài)【習(xí)茶的緣起】 傳統(tǒng)文化復(fù)興泉沾，越來越多的人開始愛上了喝茶、茶藝妇押、品茶跷究；深入學(xué)習(xí)茶文化能給我們的工作生活帶來無限的好處，茶可以放松身心敲霍、養(yǎng)護(hù)身體俊马、提升交際能力、帶來新的生活方式...
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20231129分享
有人問：自己30歲肩杈，沒結(jié)婚柴我，沒戀愛，沒升職扩然，沒未來艘儒，什么都沒有，每天醒來都焦慮与学，這樣的人生是否還值得過下去彤悔？ 我想起之前看到的過的一首小詩： 沒有一朵花，一開始就是花索守。 也別...
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狂野式晕窑，打開身體前側(cè)，找到身心的釋放由于生活習(xí)慣及工作等原因卵佛，我們的身體前側(cè)常常處于一個(gè)收縮的狀態(tài)杨赤，這種狀態(tài)很容易引起頭昏敞斋、精神不振等情況，推幾組狂野式疾牲，讓身體前側(cè)及胸腔處于一個(gè)打開的狀態(tài)植捎，恢復(fù)精力的同時(shí)，還能...
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瑜伽久了阳柔，會(huì)由內(nèi)而外的散發(fā)出開心和安寧
已經(jīng)在路上繞了好幾圈還是沒有找到一個(gè)停車位焰枢，城管執(zhí)法人員又在單位東門的路上拖車，只好把車停到附近一家屬院舌剂，進(jìn)去一看济锄，路又窄，車又多霍转，還有好多我熟悉的同事的車停在這里. 小路拐...
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三組瑜伽動(dòng)作荐绝，緩解肩部僵硬
肩關(guān)節(jié)是脊柱的一把鎖，肩部的舒展及靈活避消，不僅可以幫助我們練習(xí)后展低滩、后彎、側(cè)彎的練習(xí)岩喷，還可以讓身姿更挺拔恕沫，更有氣質(zhì)，而且脖子也不容易出現(xiàn)僵硬均驶，還可以很好地幫助打開胸腔昏兆，延展脊柱...
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雙腿上舉式及其動(dòng)態(tài)練習(xí)，鍛煉下腹部妇穴，消除小腹贅肉
又到了炎熱的夏季爬虱，太陽烤得人不想出門，每天空調(diào)腾它、Wife跑筝、西瓜、葛優(yōu)癱瞒滴，摸摸肚子上的肉是不是又厚了些曲梗。還有些朋友明明又不胖，可就是小腹有贅肉妓忍，今天推薦一組動(dòng)作虏两，不用出門，躺在...
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四個(gè)動(dòng)作全面拉伸大腿世剖，還你輕盈定罢、舒展的雙腿有效的拉伸可以放松肌肉，美化身體線條旁瘫，提高身體的靈活性和柔韌性祖凫，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)琼蚯，防止肌肉僵硬，拉伸還可以幫助身體排毒惠况。 今天的四個(gè)動(dòng)作全面拉伸大腿肌肉遭庶，美化腿部線條，還你輕松稠屠、...
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花費(fèi)兩萬六峦睡，聊聊我在知識(shí)付費(fèi)上面，踩過的這些坑【這是關(guān)于寫作的第30篇感悟完箩，分享所有關(guān)于寫作行業(yè)的方方面面赐俗，在這個(gè)賬號(hào)上都可以找得到哈，歡迎關(guān)注】 這是我走過的一大段彎路弊知，分享出來，供大家樂一樂粱快，同時(shí)也希望通過在我踩的這...
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成長(zhǎng)之路–我是怎樣從銷售員變成瑜伽老師的大學(xué)畢業(yè)兩年秩彤，去過美容院當(dāng)學(xué)徒，做過銷售事哭，做過文員漫雷，迷茫，找不到方向鳍咱，感覺做什么都堅(jiān)持不下去降盹，想把興趣當(dāng)做工作，可是連自己的興趣是什么都不知道 改變這件事情的契機(jī)是因?yàn)橛卸螘r(shí)...
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幻椅式頸椎谤辜、腰椎有擠壓感蓄坏，怎么辦幻椅式顧名思義，就是想象身后有一把假想的椅子丑念，仿佛坐在這把假想的椅子上一樣涡戳。幻椅式可以增強(qiáng)腿部及核心力量脯倚，增強(qiáng)腹背部渔彰、臀部肌肉，緩解肩頸不適推正，矯正不良姿勢(shì)恍涂，增強(qiáng)骨盆、膝關(guān)節(jié)植榕、...
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瑜伽教練銷售百問百答話術(shù)（上部）
1再沧、我從來沒有練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，可以跟得上課程嗎内贮？ 答：我們的會(huì)員有 80%都是沒有練習(xí)經(jīng)驗(yàn)产园，通過音瑜珈開始與瑜伽親密接觸的汞斧。沒有練過的不用擔(dān)心我們的老師和課程是非常專業(yè)的，大家都是...
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記錄生活點(diǎn)滴，撲捉精彩瞬間屎即，感悟世間百態(tài)庙睡，分享讀書心得，感恩一切值得感恩的＜祭乘陪！<br> 俞敏宏說，世界上能到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物雕擂，雄鷹和蝸牛啡邑，但是最后它們看到的風(fēng)景是一樣的。<br> 生命來來往往井赌，來日并不方長(zhǎng)谤逼，想做的事情就去做吧！我不是雄鷹仇穗，但我可以做飛跑的蝸牛Ａ鞑俊！
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100個(gè)微習(xí)慣
很久沒更新簡(jiǎn)書了纹坐，今天發(fā)現(xiàn)一篇還不錯(cuò)的文章枝冀，轉(zhuǎn)過來，收藏了 一.每日必做： 01.堅(jiān)持每天寫日計(jì)劃耘子。 02.一日三餐按時(shí)吃八分飽果漾。 03.每天記賬，養(yǎng)成開源節(jié)流的好習(xí)慣拴还。 0...
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做一次瑜伽代言人瑜伽館組織活動(dòng)跨晴，征集館內(nèi)最美瑜伽代言人，踏入這家瑜伽館也有一年之久片林，自己的變化也能感受得到端盆，而這次代言人選拔，對(duì)我而言也是這一年總結(jié)之意费封。 于是我在第一時(shí)間報(bào)了名焕妙，接...
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一個(gè)人要怎樣讓自己變得不浮躁？
1弓摘、看紀(jì)錄片焚鹊。 風(fēng)景、人文韧献、歷史末患、美食研叫。 2、收納璧针、整理嚷炉、生活區(qū)域和工作區(qū)域，整潔有序探橱。 也許有的人喜歡亂中有序申屹，從一堆東西里面找出自己想要的。但對(duì)我來說隧膏，處在亂糟糟的環(huán)境時(shí)...
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瑜伽初學(xué)者之六要素（上）----認(rèn)識(shí)瑜伽與老師的選擇篇【編者按】上篇《控制才是瑜伽的終極目標(biāo)》發(fā)出來后哗讥，身邊的一位好友詢問我一個(gè)問題“哪個(gè)階段開始發(fā)現(xiàn)自己不止在做體式了”，我一時(shí)語塞胞枕，于是我開始回憶杆煞，才有了整理這篇文章的想法。此...
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我的瑜伽筆記連載27：哈他系列｜哈他課程編排
2018年8月30日 星期四 常規(guī)排課時(shí)間：60分鐘 上課的四要素： 1腐泻、個(gè)人氣場(chǎng)索绪；2、語言引導(dǎo) 3贫悄、體式示范；4娘摔、體式糾正（輔助） 體位法基本順序：站---...
