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拳無拳芥挣，意無意兆龙，無意之中是真意1000日鍛煉身體之第九天 今天太極拳打完杖爽，時間才7：30，距班車到達時間還早，于是再慢慢走小圈遛遛掂林，手上帶著摟打動作臣缀。 因為...
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底練腳生根1000日鍛煉身體第八天 今天發(fā)現左腳大拇磨出一個水泡？腳上起個水泡泻帮，雖然和鍛煉有關精置，但卻不完全是鍛煉磨出來的，他和鞋子有很大關系锣杂，所偎...
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夜練1000日鍛煉身體第七天 今天是第一次早上沒有到公園鍛煉脂倦，因為今天是兒子訂婚的日子，媳婦讓在家里打掃衛(wèi)生元莫，采購水果赖阻，并提前趕往酒店。 ...
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若一日踱蠢、二日火欧、乃至七日1000日鍛煉計劃之第六天 《若一日、二日茎截、乃至七日》 堅持鍛煉身體一天苇侵，二天，很容易企锌，若是堅持1000天不中斷榆浓，卻是件不容易的事情。 ...
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足心踏地撕攒、立如平準1000日鍛煉計劃之第四天 直到今天陡鹃，一套太極拳已能夠連續(xù)不斷完整打完，沒有明顯錯誤動作抖坪，也算不小的進步了萍鲸。但在練習時，最明顯的問題是幾...
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循序漸進柳击、防患未然
1000日鍛煉計劃之第三天 今天練習時猿推，身體已有疲勞感，膝關節(jié)和踝關節(jié)也已感覺到酸疼捌肴，好在蹬叭，活動開以后，感覺不太明顯状知，練完以后秽五，疼痛感消...
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跑出健康、跑出功夫
1000天鍛煉計劃之第二天 今天饥悴，照常五點起床洗漱坦喘，跑步到公園后盲再，遠遠看見場地被占。占領場地的是一位大約五十五歲左右的大姐瓣铣，只見她答朋，腰背...
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1000日鍛煉身體第一天
我制訂了一個鍛煉身體的計劃，準備從9月1日起實行棠笑，并每天寫點鍛煉的體會梦碗。 這樣做，首先是為了督促自己堅持下去蓖救。 其次洪规，可以和明白拳術的人互相交流...
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連椅上的姑娘昨天，我家的姑娘在昆明湖邊循捺，拍抖音自嗨斩例，我給她留言了下面第一段，甚是高興从橘；干脆念赶，再加上幾段讓她更高興一些！ 頤和園的連椅上恰力， 坐著一位黑衣姑娘晶乔，...