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每天讀一遍宁舰,二十天后你的情商會(huì)突飛猛進(jìn)! 1.清醒時(shí)做事奢浑,糊涂時(shí)讀書蛮艰,大怒時(shí)睡覺,獨(dú)處時(shí)思考雀彼。 2.話別說太滿壤蚜,人別熟太快。 3.人前不應(yīng)該說的話徊哑,背后也別說袜刷。 4.在最憤怒...
年底了著蟹,每一年年底不做總結(jié)好像這一年都白過似的墩蔓,昨天和今天在統(tǒng)計(jì)這一年所有看的書。2019年一共看了108本書萧豆。明細(xì)如下 個(gè)人精進(jìn)類的書籍17本奸披,散文18本,小說23本涮雷,哲思...
一個(gè)女孩對(duì)我說膜钓,“我讀了快300本書了,為什么還是感覺沒有氣質(zhì)卿嘲?讀書能改變氣質(zhì)嗎颂斜?”我本想給她單獨(dú)回信,可想說的東西有些多拾枣,又想到之前也有人問過我這個(gè)問題沃疮,于是寫成這篇文章(...
1、早起早睡左医!寧愿早上4點(diǎn)起床授帕,也不要11點(diǎn)后睡覺。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺了浮梢,早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書跛十,早上看書的效率特別高,周圍很安靜秕硝。 2芥映、每天吃一個(gè)蘋果,雖然做不到...
1. 堅(jiān)持每天閱讀榛做,會(huì)改變你的修養(yǎng)唁盏,氣質(zhì)内狸,擴(kuò)寬你的視野,相信只要讀書就有收獲厘擂, 2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)昆淡,增強(qiáng)自己的體質(zhì),對(duì)全身的肌肉有很大的好處刽严,也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性昂灵,同時(shí)也...
1、自棄者扶不起倒脓,自強(qiáng)者打不倒 有些人好手好腳卻自甘墮落撑螺,有人身殘卻志堅(jiān),人生就要活 用微笑活在當(dāng)下崎弃,它會(huì)帶來喜樂(美文) 2甘晤、走的人多了,路不一定就好走 在這浮躁的社會(huì)饲做,盲...
枸杞是一種養(yǎng)生佳品线婚,現(xiàn)在很多人都喜歡用枸杞泡水喝。 肝腎是身體內(nèi)非常重要的器官盆均,如果經(jīng)常用枸杞泡水喝塞弊,具有很強(qiáng)的養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精的功效缀踪,如果搭配上其他的食材居砖,效果可能會(huì)事半...
飲食規(guī)律 1、吃早飯比化妝更重要驴娃。 2、平時(shí)吃點(diǎn)粗糧循集。 3唇敞、少喝可樂及一切碳酸飲料。 4咒彤、偶爾喝些紅酒疆柔。 5、多喝水镶柱、多吃水果旷档。 穿著打扮 1、關(guān)注時(shí)尚歇拆。 2鞋屈、別太胖范咨。改變體...