未雨綢繆赋咽，有備無(wú)患！??
關(guān)于事業(yè)單位合同工如何保持競(jìng)爭(zhēng)力的思考做了 6年的外貿(mào)劣领，因?yàn)樗枷胗^念發(fā)生改變生真，決心要進(jìn)入體制悬蔽，憑著疫情期間合理的時(shí)間安排奕筐，以及堅(jiān)定的決心和毅力岛啸，考上了區(qū)科技產(chǎn)業(yè)局的合同制員工泪酱。 我非常期待這一份更宏觀派殷，為科技園區(qū)...
做了 6年的外貿(mào)，因?yàn)樗枷胗^念發(fā)生改變墓阀，決心要進(jìn)入體制毡惜，憑著疫情期間合理的時(shí)間安排，以及堅(jiān)定的決心和毅力斯撮，考上了區(qū)科技產(chǎn)業(yè)局的合同制員工经伙。 我非常期待這一份更宏觀，為科技園區(qū)...
今天是我們最后一次課了荒典。 不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，在生命的每一刻吞鸭，我們都在為下一個(gè)目標(biāo)奔忙著寺董，小時(shí)候盼著長(zhǎng)大，上課了盼著下課刻剥，學(xué)習(xí)盼著畢業(yè)遮咖，畢業(yè)之后工作，盼著完成配KPI...
“擔(dān)心對(duì)生活失去控制是焦慮的主要來(lái)源”造虏。
剛巧看了一篇關(guān)于如何放下掌控的文章御吞，從更深層次剖析問(wèn)題：從過(guò)去－現(xiàn)在－將來(lái)三個(gè)階段狀態(tài)分析踢械。關(guān)鍵點(diǎn)：理解過(guò)去的自己。
作家冰千里說(shuō)：你就是不能接受現(xiàn)在的自己魄藕，就是無(wú)法全然活在當(dāng)下，就是充滿了不確定撵术，然后盡可能掌控這種感受背率，焦慮只是個(gè)副作用。潛意識(shí)滿足了這樣的愿望：將來(lái)的你一定改變嫩与，一定足夠好寝姿。而這就是希望。
希望給你的生命賦予了意義划滋，讓活著有了奔頭饵筑，還會(huì)收獲成就感。
你虛構(gòu)了一個(gè)“將來(lái)更好的你”处坪，一邊覺(jué)得現(xiàn)在的自己不夠好根资，一邊又充滿希望感。
......這些都是源自于自己過(guò)往的經(jīng)歷同窘、過(guò)往經(jīng)歷中的體驗(yàn)玄帕。需要理解過(guò)去的自己。有個(gè)指標(biāo)供你參考：停止了奔跑想邦，你會(huì)不會(huì)感到空虛裤纹、孤獨(dú)、抑郁丧没？
如果可承受那就順其自然鹰椒，若不可承受，就只有繼續(xù)奔跑呕童，畢竟奔跑的過(guò)程心存希望漆际。
只是在跑不動(dòng)的時(shí)候，要停下來(lái)思考：你究竟為何奔跑拉庵，你內(nèi)在的孩子（過(guò)去的自己）在怕什么灿椅？
樂(lè)觀地說(shuō)，只要你真正理解了過(guò)去的自己钞支，對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂就會(huì)降低茫蛹，你也會(huì)越自由。
那時(shí)候烁挟，停下來(lái)就不再自責(zé)婴洼，不能活在當(dāng)下也不愧疚，你奔跑也不是為了規(guī)避危險(xiǎn)撼嗓，而就只是享受奔跑的過(guò)程柬采。
如何掌控自己的生活欢唾？我做心理咨詢的時(shí)候，常常會(huì)遇到這樣的咨詢者：他說(shuō)粉捻，老師礁遣，我有一堆事情沒(méi)有做，但我就是提不起勁兒肩刃，你能不能就給我一個(gè)解決方案祟霍？馬上把這個(gè)問(wèn)題解決掉。 這就是他看待這個(gè)問(wèn)題的方式...
我做心理咨詢的時(shí)候沸呐，常常會(huì)遇到這樣的咨詢者：他說(shuō)，老師呢燥，我有一堆事情沒(méi)有做崭添，但我就是提不起勁兒，你能不能就給我一個(gè)解決方案叛氨？馬上把這個(gè)問(wèn)題解決掉呼渣。 這就是他看待這個(gè)問(wèn)題的方式...
有沒(méi)有這么一個(gè)時(shí)刻力试，你不知道自己當(dāng)下做這些徙邻，都有什么意義？ 常常在生活中畸裳，我們會(huì)被一種無(wú)意義感包圍缰犁。 你嘗試戒煙，戒煙過(guò)后怖糊，生活還是照常帅容，身邊甚至沒(méi)有人注意到，你會(huì)不會(huì)懷疑伍伤，...
A letter for Toastmasters Dear members, I am pleased to write to you, as an officer of ...
你還記得阿法狗嗎？人工智能開始取代人類的工作扰魂，人們開始擔(dān)心未來(lái)了麦乞。 那么，人工智能越來(lái)越大程度上改變我們的未來(lái)劝评，我們還有什么用呢姐直？ 有的，有一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的蒋畜，只有人類能創(chuàng)造的声畏，...
今天我們正式開始第三板塊的學(xué)習(xí)姻成，通過(guò)思維升級(jí)插龄，更好地與別人相處愿棋。 其實(shí)，心理學(xué)里面很多時(shí)候是經(jīng)濟(jì)學(xué)均牢，經(jīng)濟(jì)學(xué)里面80%也是心理學(xué)糠雨。 比如，一個(gè)媽媽讓孩子上床睡覺(jué)徘跪，孩子不愿意见秤，媽...
今天我們正式開始第三板塊的學(xué)習(xí)真椿，通過(guò)思維升級(jí)，更好地與別人相處乎澄。 其實(shí)突硝，心理學(xué)里面很多時(shí)候是經(jīng)濟(jì)學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)里面80%也是心理學(xué)置济。 比如解恰，一個(gè)媽媽讓孩子上床睡覺(jué)，孩子不愿意浙于，媽...
@Cara方方 看到完整版了护盈。這課很實(shí)用。大家都有共識(shí)就是合作總是好的羞酗，但實(shí)際上總是知易行難腐宋。這課在如何合作方面提供了新思維新角度去引導(dǎo)讀者，很有啟發(fā)性檀轨。????
擁有融洽關(guān)系的秘訣胸竞？認(rèn)知思維幫你破除魔咒（十）今天我們正式開始第三板塊的學(xué)習(xí)，通過(guò)思維升級(jí)参萄，更好地與別人相處卫枝。 其實(shí)，心理學(xué)里面很多時(shí)候是經(jīng)濟(jì)學(xué)讹挎，經(jīng)濟(jì)學(xué)里面80%也是心理學(xué)校赤。 比如，一個(gè)媽媽讓孩子上床睡覺(jué)筒溃，孩子不愿意马篮，媽...
先來(lái)做一個(gè)小游戲铡羡，看看這張黑白圖积蔚，圖里描述了一個(gè)怎樣的情景？誰(shuí)是好人烦周，誰(shuí)是壞人尽爆？誰(shuí)要對(duì)誰(shuí)做什么怎顾？ 這張圖片來(lái)自于一個(gè)心理學(xué)測(cè)驗(yàn)，叫做主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)漱贱。這是美國(guó)心理學(xué)家默里?亨利發(fā)...
先來(lái)做一個(gè)小游戲，看看這張黑白圖幅狮，圖里描述了一個(gè)怎樣的情景募强？誰(shuí)是好人，誰(shuí)是壞人崇摄？誰(shuí)要對(duì)誰(shuí)做什么擎值？ 這張圖片來(lái)自于一個(gè)心理學(xué)測(cè)驗(yàn)，叫做主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)逐抑。這是美國(guó)心理學(xué)家默里?亨利發(fā)...
寫得太對(duì)了鸠儿。自己所認(rèn)為他人的想法，其實(shí)是自己在他人身上的一種投射厕氨，并不一定是對(duì)方真實(shí)的想法进每。
太過(guò)在意別人對(duì)你的看法？認(rèn)知思維幫你破除魔咒（十一）先來(lái)做一個(gè)小游戲命斧，看看這張黑白圖田晚，圖里描述了一個(gè)怎樣的情景？誰(shuí)是好人国葬，誰(shuí)是壞人贤徒？誰(shuí)要對(duì)誰(shuí)做什么？ 這張圖片來(lái)自于一個(gè)心理學(xué)測(cè)驗(yàn)汇四，叫做主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)泞莉。這是美國(guó)心理學(xué)家默里?亨利發(fā)...
今天的文章內(nèi)容好簡(jiǎn)短啊~
擁有融洽關(guān)系的秘訣？認(rèn)知思維幫你破除魔咒（十）今天我們正式開始第三板塊的學(xué)習(xí)船殉，通過(guò)思維升級(jí)鲫趁，更好地與別人相處。 其實(shí)利虫，心理學(xué)里面很多時(shí)候是經(jīng)濟(jì)學(xué)挨厚，經(jīng)濟(jì)學(xué)里面80%也是心理學(xué)。 比如糠惫，一個(gè)媽媽讓孩子上床睡覺(jué)疫剃，孩子不愿意，媽...
這節(jié)課我們好好討論一下巢价，第二序的改變是怎么發(fā)生的？ 闡釋 這張圖里面有九個(gè)點(diǎn)，需要你一筆不間斷也不重復(fù)的壤躲，把這九個(gè)點(diǎn)都連起來(lái)城菊。 答案出來(lái)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)打破了原來(lái)正方形的思維框架...
案例很真實(shí)碉克，有啟發(fā)性凌唬。??
如何從根本上改變自己？認(rèn)知心理幫你打破魔咒（九）這節(jié)課我們好好討論一下漏麦，第二序的改變是怎么發(fā)生的客税？ 闡釋 這張圖里面有九個(gè)點(diǎn)，需要你一筆不間斷也不重復(fù)的撕贞，把這九個(gè)點(diǎn)都連起來(lái)更耻。 答案出來(lái)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)打破了原來(lái)正方形的思維框架...
這節(jié)課我們好好討論一下酥夭，第二序的改變是怎么發(fā)生的？ 闡釋 這張圖里面有九個(gè)點(diǎn)脊奋，需要你一筆不間斷也不重復(fù)的，把這九個(gè)點(diǎn)都連起來(lái)疙描。 答案出來(lái)了诚隙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)打破了原來(lái)正方形的思維框架...
