看了看自己5嗤瞎、6月份的跑步記錄，驚到了贝奇。連跑3天，4天靠胜，5天，6天的記錄都有浪漠。朋友跟我說(shuō)欲速則不達(dá) 其實(shí)我不是心急陕习，只是想跑址愿，喜歡那種揮汗如雨该镣，汗水沖刷毛孔的感覺(jué)响谓。而且6月份...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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向前跑晒衩，與更好的自己相遇
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馬拉松：重有氧，練核心棉圈，多積累西安馬拉松賽場(chǎng)上，我的學(xué)員當(dāng)中跑得最好的是奔四張的光頭大叔分瘾，以249光榮完賽胎围，但他不服氣，原本要跑進(jìn)235的白魂，結(jié)果后半程，多坡福荸，天氣又曬蕴坪，導(dǎo)致掉速嚴(yán)重敬锐，對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)背传，甭...
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跑步径玖，簡(jiǎn)單點(diǎn)好！
今天颤介，有跑友問(wèn)，太極跑如何买窟？送髖技術(shù)咋樣丰泊？細(xì)胞分裂跑法怎么樣始绍？xxx跑法?呢瞳购？……坦率地講亏推，這些概念都有過(guò)接觸和了解学赛，原本會(huì)跑步的我吞杭，突然犯迷糊，不會(huì)跑步了芽狗！真是越整越糊涂绢掰，...
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