看了看自己5羞反、6月份的跑步記錄科吭，驚到了。連跑3天浑此，4天软棺，5天，6天的記錄都有尤勋。朋友跟我說欲速則不達(dá) 其實(shí)我不是心急喘落，只是想跑，喜歡那種揮汗如雨最冰，汗水沖刷毛孔的感覺瘦棋。而且6月份...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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向前跑擎颖，與更好的自己相遇
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馬拉松：重有氧沛慢，練核心，多積累西安馬拉松賽場上达布，我的學(xué)員當(dāng)中跑得最好的是奔四張的光頭大叔团甲，以249光榮完賽，但他不服氣黍聂，原本要跑進(jìn)235的躺苦，結(jié)果后半程，多坡产还，天氣又曬匹厘，導(dǎo)致掉速嚴(yán)重，對于業(yè)余愛好者來說脐区，甭...
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跑步愈诚，簡單點(diǎn)好！
今天牛隅，有跑友問炕柔，太極跑如何？送髖技術(shù)咋樣倔叼？細(xì)胞分裂跑法怎么樣汗唱？xxx跑法?呢宫莱？……坦率地講丈攒，這些概念都有過接觸和了解，原本會跑步的我，突然犯迷糊巡验，不會跑步了际插！真是越整越糊涂，...
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