正念冥想_

我們總是建議人們開始練習(xí)冥想 然鵝捺萌，大部分的人所理解的“冥想”是醬紫的： ▎ @小熊需要抱著：像電視劇里那樣盤腿坐在一個(gè)洞里疯特，修煉神功叛复？ @VVicky：類似宗教打坐的意思题造，...

正念冥想_

一天早晨開始伟恶，你的思緒可能漂浮在一個(gè)幸福的天堂碴开，可下一秒可能又會變得雜亂。有時(shí)可能不知道你的冥想是否有效博秫。 剛開始做冥想的人往往易犯在冥想尋找成功跡象的錯(cuò)誤潦牛。但在冥想的成功不...

正念冥想_

在美國許多社區(qū)、大型公司挡育、學(xué)校等都開設(shè)了冥想室巴碗，方便大家進(jìn)行冥想練習(xí)。當(dāng)然即寒，如果冥想室能建在依山傍水的自然之間橡淆，遠(yuǎn)離城市的喧囂，讓自己的內(nèi)心真正獲得放松與平靜母赵，那就再完美不過...

正念冥想_

科比在籃球場上的輝煌在掌聲和歡呼聲中閃亮了一個(gè)時(shí)代，然而他讓人佩服的除了精湛了球技凹嘲，還有他的黑曼巴精神师倔，那種每天對自己極度苛刻的高強(qiáng)度訓(xùn)練，在逆境中堅(jiān)強(qiáng)周蹭、勇敢趋艘，不斷創(chuàng)造奇跡的...

正念冥想_

哎呀，隱藏了這么久終于被你發(fā)現(xiàn)了读规！ 這里有關(guān)于冥想的一切~ 200款免費(fèi)正念音頻抓督，書籍資源，全都送給你~ 福利持續(xù)更新中... 正念訓(xùn)練音頻 公眾號后臺回復(fù)“正念”獲取 37...

正念冥想_

主題 | 專注力 來源 | 摘編整理自《新情商》 丹尼爾 · 戈?duì)柭逶凇⒉槔淼?· 戴維森著 圖片發(fā)自簡書App 你是不是也會有這樣的困惑：終于下定決心買了新書回家，還沒讀完三...

正念冥想_

經(jīng)常會有人問：我練習(xí)冥想已經(jīng)有一個(gè)月了怕敬，但總是雜念很多揣炕，感覺沒什么明顯進(jìn)展，也沒有體會到入定的感覺东跪，我還要堅(jiān)持多久才能有效果盎浮？ 冥想是教我們放下 其實(shí)虽填，練習(xí)冥想是能夠做到幾...

正念冥想_

“生活中誰沒有點(diǎn)不順心的事兒呢？過去就好了熬的∪叮”說起來容易，能想通真難押框。 我們在因?yàn)榻乖瓴沓瘛溃⒁饬o法聚焦橡伞，精力渙散疲于應(yīng)付的同時(shí)盒揉，冥想者們卻呈現(xiàn)了完全不同的生活狀態(tài)。 他...

正念冥想_

這世界的美好事物有很多威蕉， 值得我們愛的人也有很多。 而擁有這一切的前提是： 你自己的內(nèi)在橄仍， 足夠的優(yōu)秀韧涨， 才能找到他們。 這20個(gè)讓你更快樂的習(xí)慣侮繁， 你應(yīng)該擁有虑粥。 人類是觀念...

正念冥想_

每天或者定期冥想的人非常推崇冥想的益處桑包。人們有不同的理由想要進(jìn)行冥想南蓬，從平靜內(nèi)心的嘈雜，到更好地了解自己哑了，找到平和與停下的感覺赘方，進(jìn)行寧靜的沉思或者和個(gè)人信仰相關(guān)聯(lián)，等等弱左。不管...