經(jīng)典太極順口溜腿短，看了忍不住想背下來太極拳导匣，有技巧适荣，不是生搬與硬套巩步。 定式易，過度難，虛實(shí)不明不叫拳悼嫉。 式接式，有說道回还，旋轉(zhuǎn)立柱走要竅裆泳。 實(shí)轉(zhuǎn)虛，松尾閭柠硕，襠走下弧形鍋底工禾。 虛轉(zhuǎn)實(shí)，轉(zhuǎn)雙胯蝗柔，會陰扎地腳輕踏。 一有...
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這套系統(tǒng)讀書筆記法，一定最大程度幫你吃透書本知識寂恬，過目不忘骤视！
親愛的讀者朋友你好，這里是“屹波讀書”時間胁编！ 在接下來的文章里厢钧，我將給大家詳細(xì)解讀三種不同層級的讀書筆記法，最大程度幫助你吃透書本知識嬉橙，提高讀書效果早直，避免讀完一本書后印象不深...
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這才是練習(xí)太極拳正確的順序，千萬別練錯了太極拳在武術(shù)劃為內(nèi)家拳市框，看起來簡單霞扬，練起來奧妙無窮。太極拳從頭到尾都是半蹲的完成動作枫振，有馬步喻圃、弓步、虛步蒋得，練套路的同時也就在練基本功级及，練套路的時候要同時注意練呼吸、吐納额衙、意念...
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讓你過目不忘的讀書方法日本作家樺澤紫苑的《過目不忘的讀書法》在日本亞馬遜讀書分類位居榜首饮焦，我向來對暢銷書不太感冒怕吴，但作家的職業(yè)背景勾起了我的好奇心，一個精神科醫(yī)生是怎么談讀書之道县踢？遂借來一睹為快转绷，...
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罕見的太極八法動態(tài)教學(xué)
掤勁義何解。如水負(fù)行舟硼啤。先實(shí)丹田氣议经。次要頂頭懸。全體彈簧力谴返。開合一定間煞肾。任有千斤重。漂浮亦不難嗓袱。 捋勁義何解籍救。引導(dǎo)使之前。順其來時力渠抹。輕靈不丟頂蝙昙。力盡自然空。丟擊任自然梧却。重心...
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站樁+打坐+太極拳奇颠，一輩子的健康長壽足夠了很多朋友都站渾圓樁，但是見了面看到的放航，幾乎沒有一個站對的烈拒，最大的問題是“含胸”。無論站樁還是打拳三椿，中線要正直是最根本的缺菌，不然任脈督脈中脈如何正常運(yùn)行?含胸的概念太誤人，凡是認(rèn)...
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歡迎來到思維爆炸的新天地！想解鎖更多關(guān)于思維導(dǎo)圖的奧秘狈涮？想最大程度提升工作效率狐胎？關(guān)注XMind醬準(zhǔn)沒錯！這里有最實(shí)用的XMind教程歌馍，有啟發(fā)思考的方法指引握巢，更有腦洞大開的創(chuàng)意新招，歡迎關(guān)注激發(fā)更多靈感~
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流行的思維導(dǎo)圖松却，到底該怎么用暴浦？
互聯(lián)網(wǎng)快時代溅话，人們對效率工具非常推崇。作為一個能提高生產(chǎn)力的思維工具歌焦，思維導(dǎo)圖正被越來越多人使用飞几。以往需要十幾頁 PPT 才能講清楚的事情，現(xiàn)在用一張圖就能搞定独撇；幾千字的 W...
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未來想年入百萬，你一定要具備這三大思維狐血！未來想年收入百萬千萬淀歇，你一定要具備這三大思維！ 現(xiàn)代社會發(fā)展日新月異匈织，財富增值模式層出不窮浪默，而作為老百姓創(chuàng)業(yè)的最好模式，低門檻高收益的直銷模式越來越被大眾所接受缀匕。 直銷作為一...
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最近抖音很火的心情句子纳决，句句走心，第一句話就說中了自己乡小！1.回憶是件很累的事情阔加，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。 2.有的人满钟，認(rèn)真愛過一次以后就不敢再隨便愛了胜榔，因?yàn)榕轮氐父厕H胳喷，怕感情的傷害，怕心靈變得更累苗分。所以厌蔽，我們都失去了深愛的信...
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高效松腰的方法——吊襠
拳譜曰“起落二字一命亡”担孔，“將身體掛在手上”江锨，則為功夫之大成，要達(dá)到以上效果糕篇，就要把十三身法的幾乎所有要求都裝進(jìn)去啄育。而最先要做到的是尾閭正中，從吊襠開始拌消。 拳譜曰“起落二字一...
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荷爾蒙只負(fù)責(zé)一見鐘情挑豌，柏拉圖才負(fù)責(zé)白頭偕老1 今天我要分享得是我的大學(xué)老師的故事，畢業(yè)四年后墩崩，我們在一個飯局見面氓英。 蔡老師和他妻子顧小北是在北京美院認(rèn)識的，同學(xué)鹦筹，當(dāng)南方妹子遇到北方大漢铝阐，柔與剛的碰撞，愛情火花自然擋不...
