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    如何有效閱讀一本書菇绵?(附思維導(dǎo)圖)

    一直以來我讀書都遇到困惑肄渗,書讀了不少,記下的內(nèi)容卻寥寥無幾咬最。鑒于平時(shí)工作生活繁忙翎嫡,很難有機(jī)會(huì)復(fù)讀一本書,加上對(duì)新知識(shí)的渴求永乌,新舊書堆在書架上久而久之成為心理的負(fù)擔(dān)惑申。 我曾問過...

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    心理調(diào)整術(shù):心情不好怎么辦?

    晚上的時(shí)候莫名的心情抑郁翅雏,就是突然那種很高冷的感覺圈驼,不想說話,不想做事望几,甚至連聊天都會(huì)覺得是一種負(fù)擔(dān)绩脆。而這種情況不是第一次了,想到這可能是一個(gè)共性問題橄抹,在一番自我調(diào)整成功后靴迫,...

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